Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 膝蓋痛了要冰敷，還是熱敷？３動作強化膝關節，延緩關節退化；治療退化性關節建議（2024.04.12）| 健康1+1 · 直播. and this vIdeo is uploaded by 健康1+1 · 直播 at 2024-04-12T18:42:56-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 膝蓋痛了要冰敷，還是熱敷？３動作強化膝關節，延緩關節退化；治療退化性關節建議（2024.04.12）| 健康1+1 · 直播 |
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| Video Discription | 走路膝蓋痛，關節僵硬無法走太久？原來這種情況是退化性關節炎！三七步讓你膝蓋老得快，5種常見因素快速損傷膝關節。膝蓋痛了怎麼辦，冰敷、熱敷這樣做才對；３動作強化膝關節，防止膝蓋退化。補充這些營養素可以保護修復軟骨，減輕退化性關節炎症狀。 Timeline: 改善膝關節炎，必備3運動和營養素。 1：當心久站、搬重，5因素損害膝關節； 2：退化性膝關節炎，治療要循序漸進； 3：3運動常常做，強化膝關節。 觀看乾淨世界版請點擊下面的連結： https://www.ganjingworld.com/live/1glrds4jvml4rhXZGQxTZMWHY1ga1c 請在乾淨世界註冊一個帳號，關注健康1+1，以後都可以看到有字幕的影片。 ———— 💎今日專家 蔡育霖醫師 睦霖復健科診所院長 +林口長庚紀念醫院復健部主治醫師 +台北長庚紀念醫院復健科主治醫師 +新北市立土城醫院復健科主治醫師 +中華民國衛生福利部定復健專科醫師 +中華民國骨質疏鬆症學會專科醫師 +中華針灸醫學會專科醫師 +台灣中西醫整合醫學會永久會員 +世界復健醫學會(ISPRM)會員 +Association of Academic Physiatrists 會員 +專長：運動傷害及疼痛、超音波導引注射、增生及PRP注射治療、乾針/針灸療法、 山元式新頭皮針療法、雷射針灸、兒童早療 ———— #退化性關節炎 #膝蓋痛 #關節痛 #冰敷 #熱敷 #深蹲 #飛輪 #人工關節 #關節軟骨 ———— ► 觀看更多： 【直播】防疫身心靈 - https://bit.ly/3Csnm8z ———— ⭕️ 乾淨世界：https://www.GanJingWorld.com ⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔 https://bit.ly/48o2gY4 ⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1 —— 收聽Podcast👉 https://apple.co/3USFyUJ —— ‣‣ 臉書 ► https://www.facebook.com/health1plus1/ ‣‣ IG ► https://www.instagram.com/health1plus1/ ‣‣ 推特-X ► https://twitter.com/1_health1 —— 聯繫我們：health1plus1@gmail.com —— 膝蓋痛了要冰敷，還是熱敷？３動作強化膝關節，延緩關節退化；治療退化性關節建議 —— © All Rights Reserved. |
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