Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 一種最好食物降低膽固醇,吃蔬菜纖維,自然療法,自然療法,柏格醫生 Dr Berg. and this vIdeo is uploaded by 柏格醫生中文 健康知識 at 2023-07-20T18:00:00-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 一種最好食物降低膽固醇,吃蔬菜纖維,自然療法,自然療法,柏格醫生 Dr Berg |
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| Upload Date | This Video Uploaded At 21-07-2023 01:00:00 |
| Video Discription | 柏格醫生 dr berg 談: 最佳碳水，幫助自然降膽固醇(cholesterol) 0:00 簡介:高膽固醇有害嗎？ 0:35 解釋:膽固醇 1:54 如何自然降低膽固醇？ 4:33 瞭解更多LDL(低密度脂蛋白)膽固醇！ 有些情況，膽固醇有點高，沒關係。如剛吃生酮飲食，會鬆動脂肪細胞，釋出很多膽固醇， 產生高膽固醇現象。 小顆密集LDL(低密度脂蛋白)太高，會致病、 或壞膽固醇高。吃有1種食物，幫助自然降膽固醇。 身體會產生膽固醇。身體透過膽汁鹽(bile salts)，從膽管排出過量膽固醇。膽汁鹽，像清潔劑，助分解脂肪、潤滑結腸，很重要. 通常，吃碳水會增加膽固醇(LDL、三酸甘油脂)。有3種碳水:糖、澱粉、纖維。纖維是也是碳水，助降低膽固醇。 降低膽固醇的食物:蔬菜(纖維)，要多吃 蔬菜的糖最少、纖維最多，有植物營養素、維生素、礦物質等 纖維，幫助與膽固醇結合、調整脂質/脂肪吸收、增加膽汁、排出腸道中，結合膽固醇的膽汁 纖維(碳水)，不上升血糖、胰島素，助降低膽固醇。纖維，餵養微生物時，會減少膽固醇、降低胰島素，很有趣 結論:如膽固醇高，要多吃蔬菜，來增加膽汁、 纖維餵養微生物。同時，不要吃糖、澱粉。 DATA: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9925120/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8330388/ https://academic.oup.com/jn/article/129/5/942/4721922?login=false 🌹台灣柏格醫生產品：https://ketogoods.com.tw 🌹加官耐LINE:https://page.line.me/keto168 柏格醫生中文 健康知識： 生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM 斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo 柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/ 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹： 56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。 柏格醫生商店： https://www.drberg.com/blog 聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg 關於柏格醫生： https://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明： 柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #膽固醇 #柏格醫生 #減肥 #脂肪 #胰島素阻抗 #燃燒脂肪 #生酮飲食 #間歇性斷食 #斷食 #柏格醫生中文 #胰島素 #肝功能 #新陳代謝 #膽結石 #腎結石 #腹部減肥 #糖尿病 #高血糖 #自然療法 #養生 #無糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代謝緩慢 #快速減肥 #健康減肥 #腹部脂肪 #高血壓 #高膽固醇 #膽固醇 #肝硬化 #脂肪肝 |
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