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落枕

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民间有个绝活，专调脖子落枕！这个动作记下来迟早帮上大忙【人体百科David伟】

人体百科David伟

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落枕可能是頸椎退化？！4招減緩疼痛加速痊癒【堡你平安】侯鐘堡醫師

健康2.0

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起床落枕脖子痛！這招「肌筋膜伸展操」幫自己舒緩健康2.0

健康2.0

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脖子落枕！早上起床僵硬、動不了的時候，該如何改善！

光合物理治療所

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落枕隱藏潛在疾病？落枕怎麼辦？醫師教你一招自救！舒緩肩頸痠痛這樣做【家有許事許書華】feat. 徐得愷醫師

健康2.0

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【落枕救星】Dr.53幫你快速緩解落枕『安動董』的問題

奧運隊醫林頌凱醫師

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落枕急救術！活絡小面關節毛巾操！健康2.0 精華

健康2.0

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超簡單！預防「落枕」按壓保健法健康2.0

健康2.0

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【康健陪你練】沒睡好「落枕」怎麼辦？ 3個簡單的復健運動，就能舒緩脖子疼痛 | 康健雜誌

康健雜誌

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1招緩解落枕！「轉動頭部、扭動脊柱」活絡血循肩頸僵硬也改善

健康2.0

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常肩頸痠痛、落枕必學「脊下肌」按摩　【聚焦2.0】第370集

聚焦2.0

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【堡你平安】經常落枕的原因是枕頭？侯鐘堡醫師教你正確伸展遠離落枕

健康2.0

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頸部僵硬也會失眠！「左顧右盼」徹底伸展預防落枕、頸椎退化

健康2.0

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物理治療落枕就是頸椎椎間盤突出

詹珞瑤物理治療師 Veronica Rehab

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落枕怎麼辦？專家教你三招自我矯正【聚焦2.0】第384集

聚焦2.0

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換了枕頭，就能不落枕嗎？｜#啾c物理治療師 #落枕 #頸椎

啾c物理治療師

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落枕快速緩解 - 3分鐘告訴你2個最快最有效落枕緩解方法【English Sub】

Alvin Wee Channel

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落枕自救運動─頸椎動態關節活動

Hunter 物理治療師

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【德善堂中醫】落枕？中醫教你改善方法！

德善堂中醫

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「落枕」脖子好痛！怎麼舒緩？該就醫嗎？

恆新健康

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