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藜麦

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Quinoa 藜麥的營養價值、功效和副作用，藜麦怎麼吃最好

生命清源 -True Abundance

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藜麦饭与蔬菜🥬混搭热食更适合中国胃荤素自由无负担的主食【田园时光美食】

田园时光Garden Time homemade cuisine

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How to easy cook Quinoa 食譜: 輕鬆簡易煮藜麥 쉬운 요리 퀴 노아 簡単キノア / キヌアの炊き方三色藜麥煮法

Honney's Kitchen

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没想到藜麦还可以这样做太好吃了 healthy vegetable and quinoa pancakes

jin的美食

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我常吃的健身早餐💯简单易做，营养均衡｜高蛋白搭配蔬菜和红藜麦｜大部分食材调料购于Costco

尚食厨房 ShangshiKitchen

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歐美名模減肥必備食材 - 藜麥！詳細藜麥煮法、食材配搭教學🤗｜增肌減脂、新手、減醣族必收藏啦！

小冰's happy diet

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藜麥好處 (English Subtitle) | 藜麥如何煮 | 紅白藜麥的分別 | 營養師媽媽Priscilla (中文字幕)

營養師媽媽Priscilla

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藜麦的营养功效与问题｜超级食物也有缺点｜融入日常饮食的方法

炎食愈

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用玉龙雪山脚下的三色藜麦，做一桌好看又美味的健康餐【滇西小哥】

滇西小哥 Dianxi Xiaoge

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【点点綠健康煮意｜有機三色藜麥健康沙律】

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欧洲明星食材藜麦的做法，学会这道简单的藜麦红薯饭，全家都能吃的美味又健康 Quinoa Superfood Salad Recipe

奥地利的小胡 Who's'HU

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如何煮出好吃的藜麦饭

Demi Han

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有人说“藜麦是糖尿病人的最佳主食”，事实真的是这样吗？

爆炸营养课堂

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如何煮出好吃的白米飯/藜麥飯？？加這兩樣秘密武器，單吃飯就無敵好吃！ How To Cook The Perfect Rice / Quinoa Rice [Eng Sub]

Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房

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（164）每天把“藜麥小米粥”當晚飯的人到最後都發生了什麼，早看早受益！小米藜麥的功效是什麼？補胃聖品藜麥－「藜麥小米粥」有改善消化問題及去濕的效用|Joanna澳洲生活

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超级食物藜麦，明星超模强烈推荐，最佳主食替代，营养丰富吃不胖！

天山小腰 TianShanXiaoYao

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How to cook quinoa? 藜麥簡易煮法 | Yves Kitchen (Eng Subtitles & 廣東話)

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藜麥的功效和作用【保健養生】生生不息

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煮好吃的藜麥 | bonjour marketplace

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藜麦的功效和作用有来医生

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