Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching “血管清道夫”，不吃就晚了！食物幫你清理“垃圾”，凈化血液，遠離心腦血管疾病 (字幕点击CC). and this vIdeo is uploaded by 吳博士本草 at 2019-08-03T20:55:35-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | “血管清道夫”，不吃就晚了！食物幫你清理“垃圾”，凈化血液，遠離心腦血管疾病 (字幕点击CC) |
| Video Uploader | Video From 吳博士本草 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 04-08-2019 03:55:35 |
| Video Discription | 血液「垃圾」-心血管疾病的誘因，食物中的血管「清道夫」幫你清理「垃圾」，凈化血液，遠離心腦血管疾病。 📱 点击右上角CC打开中文字幕。 血液每天會產生許多「垃圾」，如果不及時清除，血液「垃圾」便開始沉積下來，最終把血管變成一個巨大的「垃圾場」。血管逐漸失去彈性，又硬又脆，一些脫落的斑塊形成血栓，像危險分子一樣在身體中遊盪。隨著年齡增長，特別是過了三十多歲以後，血管逐漸老化，血液垃圾就會造成人體代謝功能低下，血液粘稠，流動不暢，誘發心腦血管疾病，甚至引起心臟病、腦梗塞、腦血栓、腦出血等病症。因此，過了而立之年，我們更要關注心血管的健康。 凈化血液不一定要通過藥物才能完成，其實很多食物是有凈化血液作用的，而且還沒有藥物的副作用。下面我們就來介紹十四種具有血管凈化作用的食物，天長日久必然對身體產生巨大的裨益，遠離疾患之苦。 一．亞麻籽油 亞麻籽油，也叫胡麻油，其中所含alpha-亞麻酸約佔一半以上。亞麻籽油有調節血脂，預防梗塞，降低血液粘稠度和抗炎的作用。 二．燕麥 燕麥中含有豐富的beta-葡聚糖和膳食纖維，降低血清總膽固醇、甘油三酯及β-脂蛋白的作用，對調節血脂有很好的作用。燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓，促進減肥。 三．芹菜 芹菜中含有維生素C，beta-胡蘿蔔素和黃酮類化合物，至少還有12種抗氧化物。它是植物營養素的一個很好來源，芹菜和芹菜種子含有多種抗炎化合物，可以防止體內炎症。可溶性和不溶性纖維，加快腸蠕動，促進排泄，降低致癌物與結腸黏膜接觸時間，預防結腸癌，支持健康的消化道。 四．海帶 海帶是血液凈化劑，不但含碘較高，還有豐富的膳食纖維和膠質，具有排毒、凈化血液、降血壓和降血脂作用。此外，海帶能阻止放射性元素鍶的吸收，具有抗輻射作用。經常食用海帶，對減肥也是大有裨益的。 五．納豆 納豆是由黃豆通過發酵製成的，可以通過消化道吸收，成為第一個口服性溶血栓藥物。納豆中的納豆激酶能「溶解」血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。 六．茄子 茄子含豐富的蘆丁，又稱為芸香甙或維生素P，這是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用。 七．蕎麥 蕎麥營養均衡，是名符其實的「完美食品」。特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸，都是血液健康所必需的。改善高血脂，凈化血液，強韌血管。 八．茶 茶有降血脂的作用，含有的兒茶素能降低血漿中的總膽固醇、游離膽固醇，減少脂肪細胞堆積，達到減肥功效。 九．黑豆 黑豆是血液循環催化劑，含有豐富的花青素，清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。 十．獼猴桃 獼猴桃是血管柔韌劑，維生素C含量相當豐富。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。 十一．捲心菜 捲心菜含有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，稀有的維生素U和維生素K，有利於保護血管黏膜，是胃潰瘍患者的有效食品。 十二．大蒜 大蒜是血栓的阻斷劑，，預防心血管疾病。 十三．冬瓜 冬瓜是低脂、低熱量、高鉀食物，有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。 十四．洋蔥 洋蔥富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等，更有兩種特殊的營養物質：槲皮素和前列腺素A，紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。 推荐视频： 清除血栓最好的6种食品：https://youtu.be/Syh_xmJz38E 天然血管清道夫：https://youtu.be/dL8h6kQ5Uz0 改善消化的八种方法：https://youtu.be/N3FYF64GQmE 12种可代替药物的水果和食物：https://youtu.be/vpKX07AXejQ 胆固醇和心脏病：https://youtu.be/YtaWCcex06w “心血管清道夫”（二），早吃早健康！https://youtu.be/CvPH_1Zaxvk “心血管清道夫”（三）：https://youtu.be/SDIivFeb0sU 蘋果醋什麼時間喝最好 🍒 每次喝多少：https://youtu.be/GBm5R9pti44 用蘋果醋和檸檬汁為肝臟排毒 ：https://youtu.be/2kMv1PoWnaI 苹果醋的替代品：https://youtu.be/CsDKYBxxAtQ 益生元和益生菌的区别：https://youtu.be/T32NAIKldF8 最健康的饮料：https://youtu.be/pbkICwFElnA 免責聲明：吳博士本草頻道中包含的信息和有關資料僅用於教育目的，不構成任何具有法律效力，醫學或其他專業的建議。這些陳述尚未經過FDA評估，並非用於診斷、治療或治癒任何疾病。如果您打算根據本視頻介紹的信息開始新的膳食或治療，請始終聯繫您的醫生或其他合格醫療服務提供商並獲得建議。如果您對醫療狀況有任何疑問，請立即聯繫您的醫療保健提供者。 |
| Category | Howto & Style |
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