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要瘦不獸 Vetannie

4:54

在家運動，四分半鐘強化核心肌群，九組動作，每個動作30秒。Core Workout in 4.5 Min

要瘦不獸 Vetannie

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在家運動，八分鐘燃燒上腹部，瘦肚子、訓練馬甲線必備！8 min upper abs home workout no equipment

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在家運動 ! 夏日必備馬甲線，十分鐘腹肌運動，這次沒有貓。10 min abs workout, no equipment

要瘦不獸 Vetannie

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11:11

10 minutes arms workout 十分鐘輕鬆瘦手臂（內含貓咪，請小心服用）

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10 minutes abdomen exercise 十分鐘腹肌運動

要瘦不獸 Vetannie

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9:46

月經來也可以輕鬆練腹肌，十分鐘居家站立腹肌訓練。Standing abs exercise for 10 min/Light exercise for abs

要瘦不獸 Vetannie

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在家運動十分鐘核心加手臂訓練，一定要撐下去!! 本次有貓請小心服用。10 min core and arms workout, no equipment, home exercise

要瘦不獸 Vetannie

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夏天必備十分鐘瘦手臂運動，不用躺、不用趴、不用道具，懶人運動。 10 min toned arms workout without equipment

要瘦不獸 Vetannie

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8:30

小腹剋星！在家運動瘦小腹，八分鐘下腹部訓練（本次微貓，小心服用）8 Min lower abs workout w/o equipment

要瘦不獸 Vetannie

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11:00

在家運動，十分鐘緊臀訓練！屁股不用又翹又肥，重點是不能鬆啊！只要十分鐘趕快動起來！10 minutes booty workout, no equipment.

要瘦不獸 Vetannie

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10:10

在家運動，十分鐘臀腿運動，本次無貓。10 min leg and booty home workout, no equipment

要瘦不獸 Vetannie

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7:22

在家運動系列，6分鐘訓練下半身。6 min lower body workout

要瘦不獸 Vetannie

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13:53

在家運動系列，10分鐘全站立有氧減脂，小空間適用！片尾25下伏地挺身，第47天。10 min cardiac workout and 25 push-ups routine

要瘦不獸 Vetannie

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不要再敲碗了啦😐好飽⋯#咖啡先生 #客製化瘦身 #瘦身 #減重 #減肥 #減脂 #瘦肚子 #瘦腿 #推薦 #fyp #瘦身推薦 #減脂肪 #代謝上升 #快速瘦

咖啡先生

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11:11

在家運動，十分鐘躺著運動練全身，睡覺前可以做，本次片尾有貓 10 min workout, do it before bed time !

要瘦不獸 Vetannie

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14:43

減脂、節食卻瘦不下來？｜你必須瞭解這個觀念！

Candice Sweat Life

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10:01

在飯店房間運動，不會吵到鄰居房客。低強度、低噪音十分鐘運動。10 min Hotel Room Workout!

要瘦不獸 Vetannie

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