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讓大腦想睡就睡！治好你的失眠多夢

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

鄭淳予醫師 x 神經很有事

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3穴位每天5分鐘，讓大腦想睡就睡！治好你的失眠多夢、神經衰弱、心情煩悶，提高睡眠质量和集中力！

保健养生

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一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長激素」，使皮膚細胞再生，長高快，工作集中力強、做事有勁，讓你各方面都高效能！｜胡乃文開講DR.HU_53

胡乃文開講 - 名醫談養生

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只要3個「助眠穴」讓你一覺到天亮！健康2.0

健康2.0

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快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

ElenaLin_青青

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失眠可以不用吃安眠藥？ 4招快速入眠法！不要睡前關燈？【江P醫件事 168 】江坤俊醫師

健康2.0

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【睡眠健康 EP5】淺睡多夢該怎麼辦？這幾招改善你的睡眠問題！

未來健康研究院

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告別入睡困難、多夢、易醒全靠這3碗藥膳 | 中醫告別心煩意亂的更年期失眠調理法 | 健康1+1 遇見更好的自己

健康1+1 · 直播

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

健康2.0

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失眠多夢睡不著？２要２不要，教你睡個好覺！

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失眠多夢救星！睡前按摩3分鍾，治好失眠多夢、快速入眠，讓你一覺到天亮！常常失眠的人一定要試試看！

妙招小哥

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

英德中医何医生·官方频道

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【失眠搖籃曲】哪麼厲害?!做夢情緒! 就知道你身體「這裡」出問題! 多夢身體越差?!｜ft. 百漢中醫陳彥伯醫師

看健大健康影音知識庫

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入睡困難，失眠多夢，睡前搓手指100下，入睡快速，整夜睡得香【武醫張鵬養生】

武醫張鵬養生

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠【健康2.0精選】

TVBS 優選頻道- T觀點

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一个古老的自愈睡眠法!让经常失眠多梦的人，一觉睡到大天亮

人体百科David伟

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失眠、多夢、難入睡，睡覺前吃點它，讓你一覺到天亮！不需要吃安眠藥，輕鬆快速入眠！

妙招小哥

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熬夜生活|失眠、失眠、多梦易醒怎么办？老中医教你一招，轻松入睡不熬夜！熬夜、失眠、多夢易醒怎麼辦？老中醫教你一招，輕鬆入睡不熬夜

中醫健康養生

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情緒不穩睡不好按神門穴 3分鐘 #short

胡乃文開講 - 名醫談養生

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醒後睡不著、多夢？睡前拍頭1分鐘，放鬆大腦壓力，很快入睡。心煩腦袋轉不停！「2茶飲」緩和緊繃情緒，安心好眠。唐朝名醫養生法，讓你好睡又好醒｜失眠｜宋和乾醫師｜588｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL

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