调节情绪

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调节日常情绪波动的 10个有效方法 情绪控制 身心健康 Everyday Mood
王魄
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【如何调节情绪】當你覺得生活很困難的時候，請你一定要記住這句話！當時我後悔沒有早點看到！#窦文涛 #圆桌派 #优酷 #优酷纪实 #马未都#心理学#情绪
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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！
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陳永儀 博士／心情糟糕透了，怎麼辦？
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改变人生 从学会控制自己的情绪开始！4个高效实用步骤 心理学 与你
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负面情绪该如何调节？学会3种自我沟通的方法，带你走出情绪困扰！
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深陷焦慮憂郁的情緒怎麽辦？如何看待負面情緒？
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教會下一代如何調節情緒 ► 遠比你想像中更重要！- 神經科學教授 Dr. Andrew Huberman 安德魯．胡伯曼博士（中英字幕）
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情緒暴走不是你的錯｜心理師也在用的15個口訣和秘訣
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當你情緒低落、意興闌珊的時候... ► 這段話能幫到你 - Kyle Cease 凱爾·希斯（中英字幕）
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调节情绪，从4件小事开始#mentalhealth #healing #壹心理yisum #抑郁症 #焦虑 #压力 #情绪管理
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忧郁失眠怎么调理？调节情绪治疗失眠——刺激灵台穴
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心理咨询师教你一招，快速调节情绪的技术！#心理学 #情绪管理 #调节情绪 #调节情绪的方法有哪些
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