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賴宇凡sara

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七月健康直播『血糖大解密！預防糖尿病該怎麼做？』血糖教母跟你們把血糖講透透」｜賴宇凡Sara

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五月健康直播『你消化時舒服嗎？一起來認識健康之本：「消化」』

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三月健康直播『降膽固醇藥物的可怕之處－特別來賓：蔡凱宙醫師』

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【免疫專題】讓你癢、腫、痛的發炎反應 - 發炎很可怕，變成自體免疫問題怎麼辦？｜健康直播精華｜賴宇凡Sara

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六月健康直播『你知道你平時用的皮膚美白、遮瑕產品，你的皮膚需要「付出什麼代價」嗎？防曬產品的SPF正確概念是什麼？成份乾淨的隔離霜是的保護皮膚的一大功臣！』｜賴宇凡Sara

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【健檢怎麼看】膽固醇指數怎麼看才對？三酸甘油脂重要嗎？膽固醇的標準是誰訂的？｜5分鐘聊健康 EP.21｜賴宇凡Sara

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【情緒與感情】結婚25週年，我們最大的性器官是大腦才對！｜談心會客室 62｜賴宇凡Sara

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【膽固醇大解密】最簡單又有趣的敘述、詳盡的分析方式，膽固醇其實沒有你想得這麼可怕｜健康補習班｜賴宇凡Sara

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2022超完整飲食攻略宇凡十年精華濃縮【到底怎麼吃才健康？】淺顯易懂看完就上手新北市圖總館最新演講剪輯版｜演講影片｜賴宇凡Sara

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導致關節炎的飲食陷阱：為何喝水對關節保養這麼重要？讓你發炎的飲食習慣是什麼？｜5分鐘聊健康 EP.84｜賴宇凡Sara

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你是否也是如此？其實讓你生氣的不是事情本身，而是心中的計劃被打亂導致的焦慮與不安。｜談心會客室 64｜賴宇凡Sara

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【本集必看】想健康，你的觀念得更新！如何遠離心血管堵塞、中風、心肌梗塞？吃肉真的會吃到抗生素嗎？｜健康直播精華｜賴宇凡Sara

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【正確補鈣】要維護骨骼健康，喝湯別再亂撈油！長期不吃油脂類，會讓你補不了鈣！為何美國低脂牛奶要外加維他命Ｄ呢？｜5分鐘聊健康 EP.56｜賴宇凡Sara

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【變瘦超有感】想吃「168斷食」卻擔心低血糖？弄懂它的原理，這樣吃會更好！｜5分鐘聊健康 EP.30｜賴宇凡Sara

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9:56

【解密甲狀腺】甲狀腺機能亢進/減退的關鍵成因竟然是「吃」？腎上腺也和它有關！｜5分鐘聊健康 EP.37｜賴宇凡Sara

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白內障症狀前兆乾眼症成因七大常見眼疾怎麼解？【眼睛健康大解密】一次通通告訴你男女老少都適用的超簡單保養術｜健康補習班｜賴宇凡Sara

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【避免抽筋】什麼？半夜睡覺腳抽筋竟然是因為這個！解決抽筋困擾秘密大公開｜5分鐘聊健康 EP.4｜賴宇凡Sara

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為什麼你半夜醒來後會睡不著了？｜Podcast｜賴宇凡Sara

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【腎病的飲食】「腎臟病」真不能「吃肉」嗎？腎衰竭、腎指數異常人，在飲食上得要注意的事！帶你認識「磷結合劑」｜5分鐘聊健康 EP.62｜賴宇凡Sara

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