Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan. and this vIdeo is uploaded by Relaxed Rachel 放鬆瑞秋 at 2020-12-05T06:46:52-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan |
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| Upload Date | This Video Uploaded At 05-12-2020 14:46:52 |
| Video Discription | 🌟加入會員按鈕： https://www.youtube.com/c/RelaxedRachel/join 每月兩部原創3D超立體音沈浸式中文引導睡眠🌛 Hi，歡迎來到今天的引導冥想。請找到一個不被打擾的寧靜空間坐下來，盡量挺直後背，肩膀放鬆，手臂自然下垂，然後輕輕閉上雙眼。讓全部的注意力都集中在此刻，當下。不論是身體，還是頭腦，都逐漸變得平穩，安定。此時的你內心滿懷包容，開放，與孩子一般的好奇，你將意識集中在呼吸上面。深深地吸氣，再完全釋放。感受著這股飽含生命力的氣流在你的體內與體外之間無限循環，置換。而如此重要和珍貴的過程卻進行得如此自然、放鬆、輕而易舉。完全不需要費任何心思和力氣，就這麼發生、存在在這裡，不受你的控制，像是完全按照它自己的想法和節奏前進著。接下來我們將進行一個簡單快速的身體掃描。 👇🏽歡迎嘗試我頻道裡的其他影片👇🏽 🍀引導睡眠 | 一小時紓解憂鬱消沉睡眠冥想自我療癒重啟生命 https://youtu.be/_p0Wv5OMNNg 🍀引導睡眠 | 一小時創傷癒合心理陰影壓力紓解放鬆催眠 https://youtu.be/uBLDY6_abug 🍀引導睡眠 | 一小時中文深度放鬆入睡催眠海浪療癒聲音 https://youtu.be/QOusHWWg9Xk 🍀引導睡眠 | 一小時提升自信舒緩情緒深度睡眠冥想放鬆 https://youtu.be/15XcOPI8K2A 🍀引導冥想 | 每天10分鐘改變人生: 正面肯定語吸引力法則自我提升 https://youtu.be/arAP15R55OE ＃引導冥想 ＃身體掃描 ＃正念冥想 免責聲明：本作品無意替代專業的醫學或諮詢意見。如果您患有身體或精神類疾病，請尋求專業幫助。另外請勿在駕駛或操作機器時收聽助眠冥想音樂或引導放鬆類音頻。 |
| Category | Music |
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