Home
Shorts

輕鬆訓練腹肌

7:17

7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

Eugene Wong

1.9M views

4:46

超有效練腹肌【免器材4動作】讓你輕鬆炫腹！│健人訓練│ 2021ep41

健人蓋伊

431K views

7:30

這練法讓你【最快看見腹肌】不要一直練捲腹！│健人訓練│ 2022ep42

健人蓋伊

1.1M views

13:26

15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】

Eugene Wong

575K views

5:05

一天三分鐘分就能有六塊腹肌｜男女腹肌訓練

于傳勇

1.8M views

9:37

【Fitness Waist Training】8分钟快高效瘦腰瘦肚子 | 练出健美马甲线/沙漏腰！针对腹直肌、下腹部、腹外斜肌，亲测效果最强！

Im Tina

5.5M views

11:41

九分钟下腹肌训练 | 高效燃烧小腹脂肪 | 10 mins lower abs exercise | Burn belly fat fast

Eileen Yu

3.9M views

18:56

站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

Gladys Fit Life

1.6M views

7:27

前侧核心练习｜瘦腿瘦腹部｜提升核心力量｜瑜伽基础练习

Yogi Michelle123

124 views

10:43

10 分鐘腹肌訓練【中級版】10 Min Abs workout｜隨時隨地都能在家做的運動｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

Eugene Wong

418K views

10:10

🔥超有感徒手6分鐘腹肌運動｜下腹、上腹、側腹一次練到｜新手進階都適合

Candice Sweat Life

79K views

7:52

五分钟在家瘦腰运动！一个月马甲线腹肌瘦肚子！适合初学者【周六野Zoey】

周六野 Zoey

9.2M views

4:34

【新手练腹肌】每天跟练3-5遍，一个月练出腹肌马甲线！

雕刻腹肌的郭

52K views

20:44

男女適用!! 20分鐘站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

游書庭 - 瘦身有氧

1.7M views

5:25

5分钟躺床轻松瘦肚子| 睡前或起床做 | 5 MIN Ab Burn Workout in Bed | Burn Belly fat

Eileen Yu

201K views

1:44

不去健身房還是能瘦小腹！全新腹肌運動法：10秒拉伸在家狂瘦肚【早安健康】

早安健康

162K views

5:58

5 分鐘居家腹肌訓練【初級版】5 Min Beginner Abs workout｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

Eugene Wong

100K views

8:22

【无器械】6分钟高效腹肌训练(男女通用）

shuaisoserious

2.8M views

2:57

2 Minute Home ABS Workout

ONLINE BODY TRAINER

3.6M views

0:12

全方位腹肌训练每个动作做3 6组，每组做15次，练出你的完美八块腹肌马甲线。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

Mario Kart Game

7.2K views