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【挖健康】深層腸道按摩+2招消肚運動擺脫小腹排宿便！

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治便祕！中醫師教你按這穴位助快速排便健康2.0

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便秘最怕1种“菜”，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松

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便秘？教你‘宿便清肠法’，快速清空肠胃，身体轻松又健康【人体百科David伟】

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【健康藥知道】找不到便意怎麼辦？瀉藥可以吃幾天？藥師來開箱「這法寶」幫助腸道蠕動最有效？

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得了痔瘡只能割？把一根手指刮通，腸道氣血順暢，輕鬆如廁！【健康管理師李晓】

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便秘的人注意了！通便食物排行榜，香蕉僅排第7，第一名竟是這個小果子！剛吃完就拉出3斤屎，第二天腰細了斑點沒了【養生1+1】

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清宿便的奇穴！每早晨按這個「通便穴」，排出腸道毒素和宿便，擺脫便秘問題，讓腸道通暢到底!

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便秘的時候到是底怎麼灌腸的？ QUESTION & ANSWER SESSION BY DOCTORS（#生有問題｜EP63 ）

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不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【江P醫件事 169 】江坤俊醫師 @tvbshealth20

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【宿便囤積最多可達11公斤？達人曝6招別用浣腸秒通暢】@RickysTime

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长期便秘不用愁，常喝这道茶，润肠通便，超管用

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夏天必吃4大防便祕水果，腸道通暢、排宿便超順！【早安健康】

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清血通腸、體內環保，牛蒡挑選保存祕技【早安健康】

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拆解女性便秘7大成因天生結構難暢便？｜3個潤腸通便湯解決便秘一家大細都適合｜用力排便易中風？ 3類人士要小心！｜健康嗎 @HealthCodeHK 【問問崔博士】便秘篇上集

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多天沒排便？飲食造成便秘？營養師教你吃5種食物解決困擾！

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中医“特效奇穴”专调肠胃！消积食，通肠道，健康全靠好肠胃【人体百科David伟】

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長者便秘｜香蕉以外通便最強5大食物　排第1零糖分纖維是香蕉21倍

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