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肌力訓練到底該做哪些動作？什麼是一般適應症候群？【SBD怪獸講堂S1: E7】
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中老年人肌力訓練迷思破解！🔥【SBD怪獸講堂 S1: E1】
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有氧迷思破解！😱 你用跑步練心肺？該怎麼減脂肪？【SBD怪獸講堂 S1:E13】
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課表怎麼排？肌力及體能訓練規劃，專項轉換訓練？怪獸 Q&A Part. 2【SBD怪獸講堂 S1: E9】
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自由重量／固定式器材 效果差很大，你不知道？😱【SBD怪獸講堂 S1: E6】
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分解型 v.s 合成型訓練❓勞動者身體都很勇❓認識勞動/活動/運動/訓練🔥【SBD怪獸講堂 S1:E14】
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你累了嗎？什麼是過度訓練？😱功能性過負荷？怪獸 Q&A Part.1【SBD怪獸講堂 S1: E8】
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