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長期斷食好處

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168斷食法好處多 ! 不只能減肥還能改善高血壓養好菌讓腸道更健康【江P醫件事#95】江坤俊醫師

健康2.0

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三天長斷食不吃就能瘦？強過 168斷食？醫師營養師大推超有效？！【明欣醫聊事】宋明樺陳欣湄

健康2.0

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168斷食做錯2件事小心減肥沒效還會變胖？！【江P醫件事 158】江坤俊醫師

健康2.0

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一次弄懂「間歇性斷食」的歷史、迷思、最新研究、以及我 2023 年的執行策略

張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life

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瘦子長時間斷食法可行嗎？減肥兼抗癌？這些人千萬不能嘗試！【江P醫件事#101】

健康2.0

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瘦子7日斷食法日喝3公升水瘦5公斤膚質變好健康2.0

健康2.0

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168斷食法好處多 ! 不只能減肥還能改善高血壓養好菌讓腸道更健康【健康2.0精選】江醫師

TVBS 優選頻道- T觀點

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三天長斷食不吃就能瘦？強過168斷食？醫師.營養師大推超有效？！【明欣醫聊事】宋明樺.陳欣湄

TVBS 優選頻道- T觀點

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[阿官第一次長期斷食] 6天都沒吃東西只喝水會發生甚麼事呢我會不會餓倒阿 #斷食

Hi!我是阿官

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168斷食法怎樣做最有效？想要減重效果好3倍，做到這5件事！！【77老大】

77老大

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瘦子長時間斷食法可行嗎？減肥兼抗癌？這些人千萬不能嘗試！【江P醫件事#101】

TVBS 優選頻道- T觀點

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【斷食後】出現這些問題》斷食太多無好處｜潛在的間歇性斷食副作用

Cindy美國認證健康教練

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【字幕】嚴浩：間歇性斷食的減肥效果為何突出？四大好處改善身體狀況《嚴浩健康錦囊》（2022-04-02）

灼見名家 Master Insight

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168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以【早安健康】

早安健康

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為什麼要斷食? 執行168達2年的宋晏仁醫師：「啟動細胞自噬修復DNA」最專業斷食大全一次解答斷食起源、功效及注意事項🔥🔥🔥

初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit

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間歇性斷食能減重、抗癌？168間歇性輕斷食是什麼、該怎麼吃？減重醫師來解答！

常常好食Good Food

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清腸排毒減輕身心負擔！輕斷食的4大好處！健康2.0

健康2.0

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比168斷食效果更好？6週減少8.3公斤！蛋白質輕斷食瘦身法吃澱粉不復胖、

健康醫起聊

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斷食一天對你身體的好處

Robert Hung

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狂鏟14.5KG！網友挑戰斷食21天…驚人成果曝：血脂肪都降低了

ETtoday健康雲

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