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長期淺眠

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【精華版】長期淺眠即失眠？醫師喊話恐影響壽命

新聞挖挖哇！

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睡不好淺眠和失眠對身體有什麼傷害？- 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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失眠淺眠睡不好該怎麼辦？- 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！午覺竟然不能睡！ | 值班碎碎念EP16

蒼藍鴿的醫學天地

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睡不好容易頻尿淺眠怎麼辦？ - 鄭淳予醫師

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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明明睡滿八小時，為何還是疲憊沒睡飽？睡不好可能是睡錯時間？記得夢境=睡眠品質不佳？長期淺眠對大腦影響甚鉅？穿戴裝置數據準確嗎？別再認為喝酒能助眠了！｜黃瑽寧（feat. 蔡宇哲、黃鈞蔚）

黃瑽寧愛+好醫生

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失眠，淺眠，半夜睡醒自然療法

偏方小百科

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【睡眠健康 EP5】淺睡多夢該怎麼辦？這幾招改善你的睡眠問題！

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睡眠不足对人体的影响以及11个改善睡眠的方法

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失眠、淺眠，一夜好眠攻略！內外調理超有效，不用再吃安眠藥！【77老大】

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多夢等於睡不好？醫師：不做夢反而是睡眠障礙健康2.0

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治療失眠淺眠睡一場好覺的有效方法 - 鄭淳予醫師

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焦慮，失眠與淺眠/ 如何解除焦慮改善睡眠/為什麽會焦慮?

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

英德中医何医生·官方频道

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總是睡不好？失眠/淺眠怎麼辦？藥師一次來解答～｜feat. 藥師Peggie｜田以熙Natalie

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我去看睡眠門診了！長期淺眠、睡眠中斷、做夢...直接住醫院一晚做睡眠檢測！｜失眠、睡眠障礙、呼吸中止｜林宣 Xuan Lin

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失眠淺眠怎麼辦？工作壓力大睡不好？不吃藥喝茶就好眠的方法！

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淺眠多夢是慢性自殺？小方法教你一覺到天亮！

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越睡越累竟然是深眠不足? 深眠訣竅大公開!

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