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长期断食

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长断食最大危险？避免肌肉流失与营养品补充,柏格医生 dr berg (简体)

柏格医生简体中文官方頻道

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【间歇断食3年】我的身体发生了什么变化!

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这样做就能避免！间歇性断食的5个副作用

莎啦沒問題Sara's Moments

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IF | 坚持30天断食，我一共瘦了多少斤？| 间歇性断食

Thomas阿福

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断食的不同方法长断食短期断食轻断食 168

吳博士本草

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轻断食6个好处，减肥只是1个，另外5个更重要。断食时间和生物钟有关，教你一个断食时间技巧。 6 benefits of intermittent fasting

zhuzhuliving珠猪健康

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长期一日一餐健康吗？Is OMAD healthy for the long-term?

Alan | Olive Branch

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轻断食能减肥吗? 来听听参加5天轻断食活动朋友的体验总结，他们减肥和断食情况

zhuzhuliving珠猪健康

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健身人士必看——断食会不会造成肌肉流失？

天山小腰 TianShanXiaoYao

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最有效的减肥方法找到了！BBC主持人尝试轻断食，一个月瘦15斤

人间易拉罐

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10种食物可能引起长期发炎！逆转长期炎症必看

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间歇性断食最容易犯的5个错误，新手必看的避坑指南！

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间歇性断食 🍒 哪种方式最容易执行，哪种形式减肥效果好，哪种最促进健康，减小断食饥饿感的小窍门 🍀

吳博士本草

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特贵说断食：从一日三餐到一日一餐，我经历了什么

特贵医生说健康

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【我的健康每日饮食】| 8年无糖低碳水平时三餐都吃什么？凭什么比20年前看着更年轻漂亮？| 健康饮食，间歇性断食，生酮饮食 | 198 磅减到 125 磅【EN/中文Sub】

Jenny Jia

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揭穿长期断食辟谷的谎言，癌症小伙亲测，我的身体出现了体征下降

刘敬

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轻断食会引起胃病吗？Does IF cause stomach issues?

Alan | Olive Branch

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轻断食没效果？不信你瘦不下来！如何对抗饥饿感？如何养胃？减脂/增肌怎样运动？附18+6时间表

Evy Rong

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怎样打破间歇性断食的平台期 | 为什么会产生平台期，怎样突破断食平台期

吳博士本草

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