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間歇性的斷食

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人為什麼要間歇性斷食？它的九大好處您知道幾個？您應該選擇哪個方法去實現健康長壽？

四維健康

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間歇性斷食能減重、抗癌？168間歇性輕斷食是什麼、該怎麼吃？減重醫師來解答！

常常好食Good Food

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【名醫觀點】「間歇性斷食」減重、降血壓，３種人別試！台大醫師告訴你減肥有效６技巧

健康2.0

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168斷食法好處多 ! 不只能減肥還能改善高血壓養好菌讓腸道更健康【江P醫件事#95】江坤俊醫師

健康2.0

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168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以【早安健康】

早安健康

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168斷食做錯2件事小心減肥沒效還會變胖？！【江P醫件事 158】江坤俊醫師

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間歇性斷食月甩10公斤！碳水循環飲食增肌減脂健康2.0

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一次弄懂「間歇性斷食」的歷史、迷思、最新研究、以及我 2023 年的執行策略

張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life

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Want to Live Longer? Fasting Works, But Don't Make These 6 Mistakes! [Eng Sub]

雅说健康

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168斷食法好處多 ! 不只能減肥還能改善高血壓養好菌讓腸道更健康【健康2.0精選】江醫師

TVBS 優選頻道- T觀點

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168間歇性斷食真能瘦？營養師籲吃飯順序更重要！特定族群勿亂試

今健康

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間歇性斷食完勝手冊

康健雜誌

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間歇性斷食其實沒你想的有效？醫師警惕：小心被網路帶風向

風傳媒 The Storm Media

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減肥、抗老化必看!「間歇性斷食」可望成為人類救星? | 蒼藍鴿聊醫學EP116

蒼藍鴿的醫學天地

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間歇性斷食恐增91%心臟病死亡風險？揭秘斷食爭議的真相

四維健康

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168間歇性斷食攻略&常見問題｜我只要不吃早餐就算斷食嗎？

營養健身葛格Peeta

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【字幕】嚴浩：間歇性斷食的減肥效果為何突出？四大好處改善身體狀況《嚴浩健康錦囊》（2022-04-02）

灼見名家 Master Insight

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如何間歇性斷食？不飢餓減肥,柏格醫生 Dr Berg

柏格醫生中文健康知識

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【间歇断食3年】我的身体发生了什么变化!

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【四維健康】斷食三天更新免疫系統、減少炎症？楊醫師減重16磅！ 168間歇性斷食經驗和成果分享！

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