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限食禁食

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科学证实禁食不仅能减肥而且很健康

wocomoCHINESE

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【间歇断食3年】我的身体发生了什么变化!

shuaisoserious

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这样做就能避免！间歇性断食的5个副作用

莎啦沒問題Sara's Moments

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间歇性断食完全指南！新手必看的最基础知识

莎啦沒問題Sara's Moments

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“週期性禁食”減重效率高？謝榮鴻（北醫大營養學院副院長） 20180918 公視新聞全球話

公視新聞網

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168斷食做錯2件事小心減肥沒效還會變胖？！【江P醫件事 158】江坤俊醫師

健康2.0

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禁食還是節食才能增加溶脂作用、抗衰老，延長壽命

章博士說長壽

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饥饿使人长寿？大叔间歇性断食，不仅多活30年，还瘦了13斤！

好奇零零漆

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断食48小时，两天不吃东西，居然会是这种感觉｜Water Fasting and why should you do it?

Allison Yoga

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增强肠道微生物群并减轻体重：间歇性禁食与卡路里限制 | 饮食 | 细菌 | 健康 | 微生物群

DIFIBER

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间歇性断食 🍒 哪种方式最容易执行，哪种形式减肥效果好，哪种最促进健康，减小断食饥饿感的小窍门 🍀

吳博士本草

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人為什麼要間歇性斷食？它的九大好處您知道幾個？您應該選擇哪個方法去實現健康長壽？

四維健康

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一次弄懂「間歇性斷食」的歷史、迷思、最新研究、以及我 2023 年的執行策略

張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life

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吃不饱饭反而能长寿，这事能信吗？论“轻断食”。

科学声音

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禁食与肠道健康（禁食促进肠细胞再生 + 增强）

鹏哥谈健康

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间歇性断食要补充什么维生素 🎋 吃什么食物会让断食变轻松，间歇性断食可以运动吗

吳博士本草

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新手小白最容易犯的9大轻断食错误——让你不瘦反胖！

天山小腰 TianShanXiaoYao

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三天長斷食不吃就能瘦？強過 168斷食？醫師營養師大推超有效？！【明欣醫聊事】宋明樺陳欣湄

健康2.0

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間歇性禁食法VS熱量限制飲食：哪種更適合你？

艾門享受健康

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間歇性禁食與限熱量禁食：什麼真正促進長壽？

医学与健康

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