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靜觀身體掃描練習

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靜觀身體掃描練習

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[治療法寶]馬淑華博士 - 靜觀減壓練習身體掃描

東華三院Radioicare友心情網上電台

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身體掃描練習

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#身體掃描 #正念練習身心放鬆自我照顧推薦給失眠睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體連結身體｜胡君梅創辦人｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

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情緒小貼士 ─ 30分鐘身體掃描練習

Smile N Joy

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正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

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身體掃描練習

Mindful HK

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Body Scan 身體掃描 (廣東話)

Samantha Yung Mindfulness 靜觀 · 修心

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[廣東話引導冥想] 身體掃描：浮上雲端的放鬆感☁️｜疲勞恢復、冥想新手必備、白光保護

覺醒之家

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30分鐘身體掃描冥想，加長版，全面減壓放鬆(白天、午休、睡覺都可以使用) 亞蒂絲冥想引導

Eydis亞蒂絲冥想

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靜觀Mindfulness- 身體掃描練習 (廣東話 + 20分鐘)

方法學院

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引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan

Relaxed Rachel 放鬆瑞秋

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18分鐘身體掃描練習 | 入門版 | 18mins Body Scan Exercise

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心聆導航：靜觀身體掃描練習

心晴行動慈善基金

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【靜心聲音導航】身體掃描全面放鬆｜夢幻之都｜廣東話冥想聲音導航

Miss Yip 心靈健康工作室

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《靜觀練習》身體掃描 (廣東話)

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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

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