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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin
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脖子僵硬，颈椎不好，找到耳后“小月牙”，打开整个颈椎，脖子轻松【人体百科David伟】
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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！
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告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！
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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20
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拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力
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肩頸痠痛3種可能！中醫師曝「按摩不一定能舒緩」　授2招有效解方－民視新聞
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颈椎病、颈椎僵硬、眩晕？教你几针疏通头部气血，搞定颈性眩晕
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原始點案例：頭痛、脖子僵硬、肩膀痛
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加重颈椎病的这个拉伸运动你还在做?!
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老喊頭暈.肩頸僵硬? "大迴轉運動"可改善│中視新聞 20170506
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日本人锻炼颈椎的秘招！迅速的改善肩颈问题，提高供血，十分舒服【人体百科David伟】
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頭痛 脖子緊？這招有效 改善頸椎僵硬 卡卡響 大腦缺氧這樣做
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Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening
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脖子按摩禁忌 頸前三角區 ？亂按亂刮痧小心腦中風！陳欣湄醫師3招肩頸放鬆【VR挖健康】EP5
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簡單快速頸椎自我復健術，改善肩頸僵硬！健康2.0
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【颈椎康复】每天5分钟，改善颈椎僵硬不适，预防颈椎病
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按摩都沒法解決的「頸椎僵硬」竟跟神經失調有關⁉️如何平衡肌肉張力｜利用眼睛運動改善肩頸緊繃
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肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】
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