Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 科普【食物过敏】如何判断？如何调整？. and this vIdeo is uploaded by 成分控Jiying at 2022-07-03T12:00:02-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 科普【食物过敏】如何判断？如何调整？ |
| Video Uploader | Video From 成分控Jiying |
| Upload Date | This Video Uploaded At 03-07-2022 19:00:02 |
| Video Discription | 大家好，食物过敏/食物不耐受/食物敏感，这三个概念人们很容易混淆，所以今天我想来科普这三者之间的区别。第二部分，我会讲“如何去知道上述三种情况是否发生在你身上？” 你可以做的检查？以及介绍如何使用食物排除疗法，饮食日记这类方法去帮助大家认识自己是否存在以上现象。第三部分，我也会说说如果有任何一种情况，你该怎么做？ 1. 它们的区别是什么？ Food allergies食物过敏: 00:25——01:00 这是大多数人最熟悉的概念了。食物过敏和免疫系统有关，你的身体把食物识别成有害物质了，于是你的免疫系统开始攻击它。食物过敏的反应非常快，一般一个小时以内就会有过敏症状，而且非常明显：皮疹，瘙痒，肿胀，喘息，恶心，甚至速发型过敏反应——呼吸道的肿胀很可能会致命。花生过敏就是一个很好的例子——即使是很小的量也会引起立即而严重的反应。 Food intolerances食物不耐受：）01:01——02:27 与过敏不同，不耐受不会直接触发你的免疫系统，而是因为你的消化系统无法消化某些食物或被某些食物刺激到了。不耐受通常是因为身体内缺乏了（某种）酶。最好的例子是乳糖不耐症，我之前讲过。当我们成年后，我们的肠道产生的乳糖酶越来越少，而乳糖酶可以消化乳制品中的糖(乳糖)。因此，大多数成年人不能消化乳制品，导致疼痛和炎症。症状的范围很广，因人而异，可以是身体上的，也可以是情绪上的。 Food sensitivities 食物敏感：02：28——03:24 和食物过敏一样，食物过敏也会触发免疫系统的反应，但它们产生的反应要温和得多，延迟也会更久——症状可能需要数小时到数天才能出现。就像食物不耐受一样，你可能能够消化一小部分食物，而没有明显的问题，但是，过度消化或每天吃这种食物会逐渐增加你的炎症，从而导致更严重的健康问题。食物过敏并不常见，只影响2-5%的人口。 2. 怎么知道你是否对哪些食物不耐受，过敏或敏感？03:25——05:27 食物排出疗法04：36——05:54 饮食日记 05:05——05:27 3. 有以上任何一种情况，你该怎么做？05:28——06:26 |
| Category | People & Blogs |
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