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魏小可

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太极拳究竟是在练什么！

魏小可

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建立气脉与气感正确的认知！修行到很高境界才能觉知到气脉存在！

魏小可

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【八段锦-五劳七伤往后瞧】一招搞定肩颈问题，轻松告别酸痛！#简单易学#放松僵硬

魏小可

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脊椎养护必读知识轻松改善脊柱健康养成良好习惯|适用腰肌劳损椎间盘突出滑脱侧弯

魏小可

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学会太极云手改善全身协调性，0基础简单易学增强腿力

魏小可

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5分钟学会盘腿打坐提升忍耐力静坐入门 0基础教学

魏小可

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肩周炎的克星！我不是在吹牛一招就搞定！只是你不一定能坚持！

魏小可

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5:18

【吉祥卧】解锁正确睡姿，哪怕睡着了也是在练功

魏小可

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16:23

[跪坐] 一个治疗腰椎间盘突出的好方法！！！

魏小可

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3:26

经验之谈！只要后背能松，很多身体问题就解决了！

魏小可

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【静坐晃海】一个方法教你晃出“隐藏能量”！

魏小可

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站桩时避开这3个错误观念能突飞猛进

魏小可

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太极拳有简化版吗？动作真的越多越好吗？

魏小可

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彻底干翻肩周炎！深度讲解“开阳立掌”中的小细节

魏小可

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静坐晃海不是用腰，而是用胯，通过正确的方法，让脊柱充满整劲

魏小可

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【端坐】坐姿正确在久都不会累！坐出来的问题用坐来解决！

魏小可

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何为吐纳，保持自然的呼吸状态，就是适合的吐纳！

魏小可

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