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낮잠

33:12

👩‍🚀💤 우주비행사처럼 낮잠 주무세요! NASA의 26분 낮잠 연구: 각성도 54% UP & 업무성과 34% UP [기상알람 1회]

브레이너 제이의 숙면 여행

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30:03

만성피로, 수면부족을 위한 최고의 휴식법 | 요가 니드라, 낮잠 30분, 수면명상

에일린 mind yoga

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17:53

🌞💤 과학적으로 검증된 가장 효과적인 낮잠시간 10분 파워냅 + 낮잠에 최적화된 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 10분 낮잠사이클 버전 & 기상알람 1회 (연구 논문 기반)

브레이너 제이의 숙면 여행

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21:52

🔋20분 파워 숙면🔋 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파

잠박사 JAMBAKSA

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31:55

🔋⚡30분 파워 숙면⚡🔋 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파

잠박사 JAMBAKSA

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16:56

🌞🔋 집중력 회복! 15분 파워 낮잠 숙면가이드(브레인 파워냅), 업무와 학습 효율을 높이는 낮잠용 수면 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 수면 유도]

브레이너 제이의 숙면 여행

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11:07:52

〔PlayList📻〕까무룩 낮잠자는 차분한 카페 피아노플리🎹 l Healing Piano Cafe Piano morning 카페 플레이리스트 #Relax #cafe #piano

Sleepy Bong

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1:01:54

Brahms lullaby music box for 1 hour🌙sleep music, music before bed

Piano Latte

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11:53

☀️10분 파워 숙면☀️ 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파

잠박사 JAMBAKSA

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1:09:18

⛅️⏰ (60분 후 알람有) 수면 부족한 날! 낮잠용 파워 숙면가이드, PMR 기법 응용 & 지우개 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 입면 유도]

브레이너 제이의 숙면 여행

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16:53

⚡15분 파워 숙면⚡ 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파

잠박사 JAMBAKSA

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31:54

🌞🔋 업무/학습 효율 극대화! 30분 파워 낮잠 숙면가이드(브레인 파워냅), 두뇌 컨디션이 회복되는 낮잠용 수면 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 수면 유도]

브레이너 제이의 숙면 여행

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38:51

[낮잠의 비밀] 잠에 빚진 사람들, 나는 왜 낮에 졸릴까? (KBS_456회_2013.05.15 방송)

KBS 생로병사의 비밀

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20:01

컨디션 조절에 탁월, 딱! 20분 꿀낮잠 asmr (기상알람 포함) 편안한 물소리 앰비언스

낮잠 NZ Ambience

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3:45

[기본생활습관 - 절제] 낮잠 자며 휴식해요

키드키즈넷

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11:41:33

우리 아가 낮잠 시간^^

엄마의인형동화_동화책,자장가

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7:23

낮잠에 대한 모든 것 | 낮잠 자면 좋은 점 | 낮잠자는 방법 | 낮잠이 필요한 경우 | 낮잠을 피해야하는 이유 | 하이맵의원 이희창 원장

이웃집닥터

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1:31:56

😎90분 파워 숙면⚡🔋 알람포함⏰ 파워 낮잠으로 빠른 컨디션 회복! | 6.8Hz 세타파

잠박사 JAMBAKSA

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