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명상하는 그녀

8:19

하루를 밝히는 아침명상 ㅣ 하루가 밝아지면 삶도 밝아진다

명상하는그녀_내안의별

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18:20

이완명상, 스트레스 피로 해소, 복잡한 머릿속을 비우는 명상

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30:25

생각이 많아 불면증에 효과적인 수면명상ㅣ 수면유도 명상가이드 [싱잉볼 음악]

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15:55

몸에 배인 긴장과 불안을 완화하여 삶의 질을 높이는 심신 이완명상, 불면증 해소, 자율이완법

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17:14

내맡김 명상 ㅣ 에고의 애씀을 내려놓고 편안하게 살아가기

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1:00:06

10분만 따라가다보면 꿀잠에 빠져드는 수면명상ㅣ 숙면유도 불면증 가이드

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7:08

아침명상 의식있는 하루의 시작 ㅣ삶이 달라집니다

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1:01:45

자면서 듣는 운이 좋아지는 명상 ㅣ 운이 좋은 사람이 되는 확언ㅣ 운이 좋아지는 법 [수면명상 Ver.]

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14:59

복잡하고 지친 마음이 온전히 쉬는 마음휴식 명상가이드 ㅣ 스트레스 비우고 고요한 지금에 머물기ㅣ 이완의 시간

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21:56

나를 있는그대로 수용하는 자기사랑 명상 ㅣ 나와 화해하기

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13:26

빛 확언샤워 ㅣ 내맡김, 자존감, 건강, 풍요, 자아실현, 인간관계

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43:34

하루의 피로와 긴장을 싹녹이는 이완 명상ㅣ싱잉볼이 이끄는 깊은휴식 & 숙면 [이완멘트 10분+ 싱잉볼 연주 30분]

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20:01

부정적인 생각 비우기 명상 ㅣ 스트레스 해소 명상 [가이드 10분/셀프 10분]

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1:00:19

하루 스트레스 씻어내고 편안하게 잠들기 ㅣ 걱정근심 비우기 1시간 [가이드 14분, 물소리 46분]

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13:19

생각과 분리되고 알아차리는 마음의 근력을 기르는 관찰자 명상

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31:35

숙면을 돕고 마음이 편안해지는 자장가 명상 가이드ㅣ 수면 명상

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11:54

부정적인 생각을 분리하는 알아차림 명상 가이드 10분 ㅣ 마음의 주인되기

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10:06

소중한 나를 위한 생각이 쉬는 하루 10분 명상 가이드 ㅣ애쓰며 사는 당신을 위한 시간

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10:33

마음이 편안해지는 마음별🌟 명상 ㅣ내려놓고 쉬어보세요

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