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서서하는운동
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9분! 서서하는 뱃살 옆구리살 최고의 운동
Thankyou BUBU
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체지방 길게 태워보자 - 본운동만 40분 서서하는 유산소 운동 홈트
빅씨스 Bigsis
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⛰ 해발 380m에서 홈트 - 옆구리 확실히 잡아주는 서서하는 복근 + 유산소 운동 - 층간소음 없는 운동
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끈적한 여름철에 하기좋은 서서하는 복근 운동 - 15분 매끈한 허리라인 유산소 홈트
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12 Min Standing Abs Workout No Jumping - 12분 서서하는 복근운동 홈트레이닝 - 체지방 태우기는 보너스
빅씨스 Bigsis
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운동 하기 싫은 날 운동하게 만들어 줄 - NO 관절무리 서서하는 유산소 10분 홈트
빅씨스 Bigsis
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[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥
힙으뜸
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10분 서서하는 복근운동 홈트
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BURN 200 CALORIES in 10 MIN - No Talking , No Equipment
MIZI
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[Easy for everyone] 15 workout collections. Home training, beginner's workout, senior workout!
헬시TV _ 헬로시니어
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서서하는 스트레칭, 매트없이 간단한 요가동작
에일린 mind yoga
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Low Impact Standing Abs Workout 8 MIN!
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10MIN STANDING FULL BODY STRETCH - No Mat Needed
MIZI
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[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗ 더 탄탄해진 서서하는 복근운동 2탄🔥
힙으뜸
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FULL BODY FAT BURNING WORKOUT 🔥 30 MIN Non-stop Cardio Workout
MIZI
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빠르게 칼로리 버닝 - 서서하는 유산소 - 다이어트 운동
빅씨스 Bigsis
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8MIN Quick Standing Stretch - Beginner Friendly
MIZI
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매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
필라테스하는 물리치료사,람PT
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[에일린요가] 매트 필요없는 7분 스트레칭 (서서하는 전신 운동)
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MIZI
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