Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching Табата тренировка для начинающих | Fashion фитнес. and this vIdeo is uploaded by World Fashion Channel Russia at 2020-05-22T07:04:52-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | Табата тренировка для начинающих | Fashion фитнес |
| Video Uploader | Video From World Fashion Channel Russia |
| Upload Date | This Video Uploaded At 22-05-2020 14:04:52 |
| Video Discription | В этом выпуске Вы не только узнаете про Табата тренировку, но и вместе с нашей ведущей Юлей Горной прочувствуете ее всеми мышцами. Что из себя представляет такая тренировка? Табата представляет собой нагрузку высокой интенсивности, разделенную интервалами на несколько частей: 20 секунд сверх-интенсивной работы по 2 упражнения + 10 секунд отдых На протяжении 8 раундов. Изначально Табата методика разрабатывалась для тренировки профессиональных конькобежцев. Цель – проделать максимум движений за короткий отрезок времени. Получается, если вернуться к классике, Табата на языке спортсменов – высокоинтенсивный интервальный тренинг. Главное условие – не халтурить и выжимать из себя за это время максимум усилий. Ну что, Вы готовы начать прокачивать своё тело вместе с World Fashion Channel? Тогда скорее смотри 5 выпуск Fashion Фитнес wfc.tv |
| Category | Howto & Style |
| Tags | табата тренировка для начинающих | табата тренировка | табата тренировка дома | табата тренировка для женщин | fashion фитнес | табата | тренировки дома | тренировка для похудения | фитнес | tabata | tabata workout | тренировка дома | как похудеть | тренировка | спорт | похудение | жиросжигающая тренировка | здоровье | кардио | как убрать живот | похудеть | как убрать жир с живота | табата таймер | функциональная тренировка | интервальная тренировка | в домашних условиях | Юлия Горная |
