Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching تمرینات کگل : 7 حرکت عالی برای تقویت عضلات کف لگن و مثانه. and this vIdeo is uploaded by Sheri Wellness at 2020-01-30T08:09:17-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | تمرینات کگل : 7 حرکت عالی برای تقویت عضلات کف لگن و مثانه |
| Video Uploader | Video From Sheri Wellness |
| Upload Date | This Video Uploaded At 30-01-2020 16:09:17 |
| Video Discription | تمرینات کگل : 7 حرکت عالی برای تقویت عضلات کف لگن و مثانه تمرینات کگل یا تقویت عضلات کف لگن و مثانه می توانند از بی اختیاری ادرار و سایر مشکلات کف لگن جلوگیری یا کنترل کنند. در اینجا یک راهنمای گام به گام برای انجام صحیح تمرینات Kegel آورده شده است. حرکات ورزشی کجل عضلات کف لگن را تقویت می کنند ، که از رحم ، مثانه ، روده کوچک و روده پشتیبانی می کند. شما می توانید تمرینات کگل را که به عنوان تمرین عضله کف لگن نیز شناخته می شود ، تقریباً در هر زمان انجام دهید. با درک آنچه که در این آموزش تصویری ورزش کگل برای مردان و زنان که مشاهده می کنید می توانید پیشرفت خوبی در سلامت مثانه و کف لگن و همچنین اورگاسم داشته باشید. لطفا این دستوراالعمل ها و حرکات را برای انقباض و آرامش عضلات کف لگن خود دنبال کنید. در این ویدیو از کانال شری ولنس با 7 حرکت فوق العاده برای تقویت عضلات کف لگن و مثانه آشنا می شوید. |
| Category | Howto & Style |
| Tags | تمرینات کگل | تقویت عضلات کف لگن و مثانه | تمرینات کگل برای مردان تصویری | دستگاه کیگل ویژه مردان | تمرينات كگل مردان | آموزش تصویری ورزش کگل برای مردان | تمرینات کیگل | ماهیچه pc در مردان | تمرینات کگل برای زنان تصویری | شری ولنس | sheri wellness | تمرینات کگل برای زود انزالی مردان | تمرینات کگل مردان | ورزش کگل برای تنگی واژن | kegels | bugg | pelvic floor | فیتنس زنان | فیتنس مردان | فیتنس در خانه | ورزش در خانه | ورزش در خانه برای لاغری شکم و پهلو | بدنسازی بانوان | بدنسازی در خانه |
