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不飽和的脂肪酸

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【四維健康】脂肪怎样分好壞？哪种脂肪可以降低心臟病、炎症、高血壓和中風的風險？

四維健康

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飽和與不飽和脂肪，你了解嗎？大火快炒要用什麼油，低溫烹調又要用什麼油？各種油的發煙點很關鍵，一次搞懂各種油的使用方法。 | 健康1+1 · 直播精選

健康1+1 · 直播

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食用油大分解🍳，飽和脂肪🥓/不飽和脂肪，為什麼/怎麼挑/怎麼吃 omega-7和omega-9 是什麼？

Cindy美國認證健康教練

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「超級食物」的酪梨（牛油果）富含大量的不飽和脂肪酸和維生素E，有助於調節身體內的膽固醇和血糖，保護心血管健康，延緩衰老，改善肝臟功能等。| （2023.04.05）健康1+1 · 直播

健康1+1 · 直播

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飽和脂肪其實很健康？期刊導讀系列：我們都誤會了飽和脂肪？｜越診所 x 陳君琳醫師

越診所 | 功能醫學 x 陳君琳醫師

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我为什么吃猪油（5个作用）

鹏哥谈健康

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飽和與不飽和脂肪酸到底哪個比較健康？少吃肉多吃菜才是健康真理？原來這說法真是其來有字的，調整飲食的你一定要看｜健康專家｜簡光廷

抗糖老簡

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完整剖析脂肪酸家族! 一次告訴你"油"該怎麼吃?!｜李宜霖醫師｜

李宜霖胃腸肝膽科

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【刀嘜食油小知識】- 什麼是多元不飽和脂肪酸

刀嘜好媽媽 Knife Oil

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吃動物的飽和脂肪12大好處,柏格醫生 Dr Berg

柏格醫生中文健康知識

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【附圖詳解】簡單搞懂所謂反式脂肪、不飽和脂肪酸、Omega3、6、9？到底優質的油脂是什麼？搞得我好亂啊~~~ ｜飽和脂肪酸｜不飽和脂肪酸｜順式脂肪｜反式脂肪｜feat. 鎧嘉營養師

加捷生醫-官方頻道

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必見😆 【脂質】の本質～脂肪酸ってなに？～　消化吸収シリーズ③

ネコかん【ネコヲの解剖生理学】

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10种降低胆固醇水平的自然方法

鹏哥谈健康

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【科普】做饭怎样用油才健康？

柴知道ChaiKnows Official Channel

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【刀嘜食油小知識】- 什麼是單元不飽和脂肪酸

刀嘜好媽媽 Knife Oil

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理解饱和脂肪与不饱和脂肪的区别

小T分享

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選修生物1 2 09脂質飽和與不飽和脂肪酸二公

蔡任圃

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最好的油脂即是單元不飽和脂肪酸！｜fat is good for you ｜食材營養百科｜油脂類#1

LOHAS樂活雲

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「油」に関する論争【飽和脂肪酸vs不飽和脂肪酸】「飽和脂肪」はどれほどヤバいのか？【吉野敏明】

よしりんとチョーさんの人生健康サロンch

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飽和脂肪真的不健康嗎？膳食指南搞錯了？飽和脂肪與膽固醇的關係 - 真相大公開《油你真好#12》Are saturated fats unhealthy?

Dr. John 健康教練

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