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失眠?睡眠不好?4种有效方法帮你解决,让你一觉睡到大天亮【人体百科David伟】
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肚子大,赘肉多?教你1个好动作,每天做10下,2周肚子立马变小!【人体百科David伟】
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腿脚不好,走路困难?教你道家绝活“震腿功”,疏通经络加强循环,90岁走路如风【人体百科David伟】
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人老筋缩,筋缩人弱?中老年人每天拿手5遍,打通全身经络【人体百科David伟】
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肩颈不好的“根源”就是肩胛骨!100下完全打开,肩颈彻底轻松了【人体百科David伟】
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膝盖坏掉了,半月板损伤?找到5个“小开关”,每天做50下,让你立马站起来跑【人体百科David伟】
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肩颈不舒服,千万别摇脖子!学会这2个动作,打开脖子开关,肩颈舒畅【人体百科David伟】
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胃胀气一整天都不舒坦?教你一个绝妙动作!把气疏通,整个胃都舒服了【人体百科David伟】
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坐骨神经痛的“解法”,每天50下,腿不麻不痛,走路也有劲【人体百科David伟】
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一个小动作精准瘦肚子!每天5分钟,减少内脏脂肪小腹变平坦【人体百科David伟】
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