Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 健康老化的逆齡餐桌 高齡醫學專家陳亮恭醫師｜【棉花田名人講座】. and this vIdeo is uploaded by 棉花田生機園地 at 2020-01-26T19:45:01-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 健康老化的逆齡餐桌 高齡醫學專家陳亮恭醫師｜【棉花田名人講座】 |
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| Upload Date | This Video Uploaded At 27-01-2020 03:45:01 |
| Video Discription | 在人口快速高齡化之下，我們也需要有新的知識，才能應對新的高齡問題。但高齡化跟慢性疾病普及的情況下，歲數跟得了幾個病真的重要嗎？其實重要的是「不失能、不失智」，生活品質活得好、再來談活得長。而老人家的健康是什麼？「活躍生活」才是健康。要有好的營養、好的運動、好的人際社交網絡、健康促進行為、管理好慢性病，同時達成這五項才能健康老化。 而對現代人而言，好的營養就是「蛋白質」。但對於牙口不好的長輩，要吃到足量的蛋白質，可是有點辛苦的呢！所以可以適時選用滴雞精、魚萃這類營養補充品，來補足蛋白質攝取量呦~此外也推薦大家採用地中海飲食，用好的飲食習慣，應付老化的挑戰！ 知識是健康的根本，棉花田舉辦多種免費課程，歡迎您加入，讓健康成為您的好朋友！ ◆報名專線：02-2700-6099 ◆講座地點：建南旗艦門市(全台12家門市同步轉播，陸續新增中) ★陳亮恭醫師 經歷★ 臺北榮總高齡醫學中心主任 陽明大學高齡與健康研究中心教授 交通大學智慧醫療推動中心副主任 ► 請訂閱我們 https://bit.ly/2E0ajOH #棉花田 #有機 #生機 |
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