Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 【食醫行健康飲食法】越吃越健康的地中海料理-鹽烤鯖魚片. and this vIdeo is uploaded by 常常好食Good Food at 2017-08-28T20:51:55-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 【食醫行健康飲食法】越吃越健康的地中海料理-鹽烤鯖魚片 |
| Video Uploader | Video From 常常好食Good Food |
| Upload Date | This Video Uploaded At 29-08-2017 03:51:55 |
| Video Discription | 鯖魚是市場上常常看到的魚種，不但價格平實，單位營養價值也很高～只需要簡單的處理，然後送進烤箱5分鐘，出來就是一道令人垂延的健康魚料理！ 神奇的地中海飲食！ 我們所擔心健康問題，像是心血管疾病、癌症、糖尿病、阿茲海默症等等，其實在還未發生之前都可以透過良好飲食習慣避免。因為特殊的環境與資源，加上依山傍海的自然條件讓地中海人發展出一套獨特的飲食模式，例如在一天的某一餐中喝上一杯葡萄酒、大量的使用橄欖油入菜、以新鮮的食物為主等等，都成為地中海人健康又長壽的秘密。對我們來說雖然距離地中海雖然非常遙遠，但是學習甚至複製地中海的飲食方式真.的.很.簡.單！從挑選新鮮的食材開始，搭配簡單又有效率的料理方式，每個人都能成為健康飲食的實踐者。 如果你想要多吃一些蔬菜種類，但最後這些蔬菜常常東剩一半、西剩一點～那麼這道「薑汁豬肉炒時蔬」趕快學起來，家中大部分的蔬菜都可以用這樣的方式處理，你可同時吃進多種蔬菜、擁有豐富營養、冰箱乾乾淨淨、好吃美味、又省錢！所有願望都被一次滿足了！ 食材大廚林勃攸老師22年廚藝經驗不藏私料理技大公開，只需要瞭解幾項基礎烹飪技術，就能輕鬆料理所有海鮮。此外，煮熟海鮮的時間很少會超過十分鐘，很快就會獲得上菜的回報。本堂課將教學員如何選購好品質的海鮮，廚房準備好優質海鮮，簡單、快速、健康的高蛋白質料理，快速上桌！ 打造健康生活，迅速成為食醫行會員： http://www.goodfoodmarket.tw/index.php ➤好準食-冷凍餐盒-全台配送：https://lihi2.cc/T2Mlu |
| Category | Howto & Style |
| Tags | #母親節 | #第一次 | #愛心料理 | #蛋糕 | #波士頓派 | #常常好食 |
