养生1 1

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肝腎不好的人看過來！每天拍這裏50下，不到7天，白髮偷偷變黑髮！體內的毒素濕氣全被排空，肚腩都小了2圈【養生1+1】
養生1+1
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堅持墊腳鍛煉的人，最後都怎樣了？心臟、經絡、雙腿、血管竟出現這種變化！可惜很多人都不知道【養生1+1】 #踮腳 #保健养生 #養生 #運動 #中老年 #跑步
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你還在每天散步嗎？99%的人都走錯了！只要多加1個動作，勝過跑步游泳一整年，預防137種老年病，退休老醫生每天都在做【養生1+1】 #散步 #走路 #老年病 #癌症 #高血壓
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5種水果渾身是寶！血管堵塞從87%變成0%，靠的就是它！每吃一次，血管就被沖洗一遍，找不到一點斑塊和垃圾【養生1+1】
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有了白髮先不要去染！睡前敲這部位50下，才7天白髮就迅速變黑，一輩子都不用染頭了！建議退休人都看看【養生1+1】
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養生1+1：65歲女性行房口述：用這個姿勢，爽到100歲不成問題。現在趕緊學晚上就能試試
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養生1+1：9大含鈣量高的食物，牛奶只排第3名！你絕對想不到，第1名居然是它
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半夜經常腳抽筋？專家警告：小心這2種病要你命！沒事多吃一種水果，抽筋消失一覺到天亮【養生1+1】
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輕鬆健康飲食：1個不耗費意志力的簡單方法 #健康飲食 #健康 #健康生活 #健康養生 #健康科普 #健康科普 #飲食 #健康食谱 #健康食譜 #健康食品 #健康食 #健康餐 #減肥 #體重管理 #減脂
VR健身:籃球訓練、背部鍛鍊
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養生1+1：這個穴位，睡前拍兩下，能拍走127種病！堅持15天活到120歲都不成問題
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這種運動簡單到你一學就會！卻是日本公認的最長壽運動，還可降低心血管疾病、糖尿病和癌症風險，醫生建議再忙也花2分鐘看看！【養生1+1】
養生1+1
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慢走和跑步都沒它養生！一個簡單動作，每天只要做30秒，腿部經絡全通了，三高、心臟、血管也好了！62歲中醫跑得比23歲小夥還快【養生1+1】
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睡前和早上起床後，這樣喝白開水的人，腎可能已經爛成渣了，看完的退休人嚇了一大跳！【養生1+1】
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慢走和跑步都沒它養生！一個簡單動作，每天只要做30秒，腿部經絡全通了，三高、心臟、血管也好了！62歲中醫跑得比23歲小夥還快【養生1+1】
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尿頻尿急夜尿多？雞蛋加它一起蒸，從此再也不用半夜跑廁所，連退休醫生每晚都在喝！【養生1+1】
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婦女疾病養生保健 | #健康1加1 遇見更好的自己
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50歲必學養生法，關注腸胃健康，年輕的秘訣在養好脾胃；改善頻尿，越活越自在（2024.03.07）| 健康1+1 · 直播
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養生1+1：老中醫都不外傳的秘密，73歲老人堅持每天吃它20克,竟然看起來像25歲
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半夜腳抽筋竟是衰老信號！韭菜加它一起炒，堪稱「天然鈣庫」，抽筋消失了夜夜都好眠【養生1+1】
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