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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)

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正念呼吸引導練習—陳德中老師

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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)

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發掘正念自我慈悲的力量：走過羞愧與自我批判，做自己最友善的朋友 — 主持人許斐莉 ft. 劉益宏醫師

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正念靜心三分鐘―陳德中老師

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《正念奇蹟手札》練習41 自我慈悲

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醫師親曝：直面疼痛反而有助於減痛！痛不等於苦，正念減壓可減少「因抗拒疼痛」所帶來的二次折磨｜陽明大學醫學系教授凌憬峯醫師

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正念懶人包【什麼是正念？幾分鐘帶你快速認識正念！】

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正念著：第一首正念為主題的療癒歌曲（林隆璇 × 陳德中）

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通勤搭車時的正念靜心 (7分鐘)。開放感知，體驗身心 — 王雅恂老師引導｜正念冥想音檔

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《正念奇蹟手札》練習36 身體掃描

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EP17 正念是人生的止痛藥？透過接納與承諾療法的觀點，直面生命的困難 — 主持人許斐莉 ft. 曹國璽老師 (中)

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生活中隨時可做的「正念練習」

練息場 Join To Enjoy

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陳德中〈正念並不難，就是保持留心的狀態〉

一刻鯨選

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