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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦!專業醫授3日常方法,不吃安眠藥也能一夜好眠
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失眠 可以不用吃 安眠藥? 4招快速入眠法! 不要睡前關燈?【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師
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你也有 慢性失眠 睡眠障礙 困擾嗎?不吃藥也能解決?醫師教你助眠妙招!【挖健康直播】
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失眠?睡眠不好?4种有效方法帮你解决,让你一觉睡到大天亮【人体百科David伟】
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告別入睡困難、多夢、易醒 全靠這3碗藥膳 | 中醫告別心煩意亂的更年期失眠調理法 | 健康1+1 遇見更好的自己
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手腕一條筋,揉開治失眠,胡思亂想入睡難,每天5分鐘,倒頭到天亮【健康管理師李曉】
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48岁被失眠困扰15年,中医传授一个睡眠方法,当晚就睡了10小时,不是安眠药!【大医本草堂】
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(廣東話配音+中文字幕)長者失眠怎麼辦?長者應該如何睡才健康?| AAMG 美亞醫療集團
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