Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 零時間運動 – 工作篇 (1) Zero-time Exercise: During Work. and this vIdeo is uploaded by 賽馬會「愛 + 人」計劃 / FAMILY Project at 2015-11-19T03:46:32-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 零時間運動 – 工作篇 (1) Zero-time Exercise: During Work |
| Video Uploader | Video From 賽馬會「愛 + 人」計劃 / FAMILY Project |
| Upload Date | This Video Uploaded At 19-11-2015 11:46:32 |
| Video Discription | 在辦公室、開會時經常坐定定，建議一邊工作一邊進行「零時間運動」，可防止瞌睡，增加工作效率！ 為協助建構一個和諧社會，香港賽馬會慈善信託基金捐款二億五千萬港元，邀請香港大學公共衞生學院攜手合作推行「愛 + 人：賽馬會和諧社會計劃」。為推廣「家家好健康」(FAMILY Holistic Health)，我們大力提倡「0-1運動」（零時間、負時間、最少時間〔一分鐘〕）。「0-1運動」是促進全民隨時隨地都可以運動的方法，其特色是「3好」（好玩、好易、好快見效），最適合一家人一起進行。它可以燃燒更多能量、加強肌肉和心肺功能，及提神減壓。 |
| Category | Education |
| Tags | 返工 | 開會 | 握力器 | 握力運動 | hand grip | 愛+人 | 「愛+人」計劃 | 賽馬會「愛+人」計劃 | 愛+人：賽馬會和諧社會計劃 | FAMILY: A Jockey Club Initiative for a Harmonious Society | FAMILY Project | 香港大學 | The University of Hong Kong | HKU | HKJC | The Hong Kong Jockey Club | 香港賽馬會 | 愛家人 | 零時間 | 零時間運動 | 0時間 | Zero time | Zero-time | 0 time exercise | Zero time exercise | Zero-time exercise | 零金錢 | 零儀器 | 3好 | 3-E | 0-1運動 | 0-1 Exercise | 好玩 | 好易 | 好快見效 | 最少時間運動 | 一分鐘運動 | Minimal-time Exercise | 1 minute Exercise |
