Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 【中階】 10分鐘深蹲訓練 健腿 提臀/10 mins squat workout for butt. and this vIdeo is uploaded by 游書庭 - 瘦身有氧 at 2021-09-18T03:00:07-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 【中階】 10分鐘深蹲訓練 健腿 提臀/10 mins squat workout for butt |
| Video Uploader | Video From 游書庭 - 瘦身有氧 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 18-09-2021 10:00:07 |
| Video Discription | 深蹲不僅能美化腿部線條，還能拯救下垂的屁股 翹臀也不是女生的權利，也是男人性感的象徵 深蹲做起來！ 訓練後推薦臀腿深度拉伸:https://youtu.be/zF09V7FmVfg 防疫在家也不能怠惰，保持良好的運動習慣也是抗疫妙招 加油，每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂，就可以跟肚子說掰掰了! 一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你： HIIT全身燃脂運動 鮪魚肚救星: https://www.youtube.com/watch?v=IaLBhr7du2g 10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E 4分鐘腹肌訓練 小腹掰掰 馬甲線: https://www.youtube.com/watch?v=wv8nJDHA5mA 12分鐘進階腹肌訓練 地獄模式: https://www.youtube.com/watch?v=4CPNOjRJ4aU 新手在家練胸肌 (每日五分鐘): https://www.youtube.com/watch?v=eSw7GGEuFy0 無跳躍HIIT (適合新手、大體重): https://www.youtube.com/watch?v=OXr7fWVCN_8 8分鐘徒手健身 -刻劃肌肉線條: https://www.youtube.com/watch?v=R972_mPV29Y 30分鐘500下伏地挺身跟練: https://www.youtube.com/watch?v=MZJoXGAGYDA 我的個人平台: FB: https://www.facebook.com/chuckfunlife/ IG: https://www.instagram.com/chuckmeo/?hl=zh-tw 商務合作請聯繫 : nike820830@gmail.com |
| Category | Sports |
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