Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 5分钟运动前后全身热身拉筋运动，拉伸瑜伽初级入门 【周六野Zoey】. and this vIdeo is uploaded by 周六野 Zoey at 2016-11-17T21:15:37-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 5分钟运动前后全身热身拉筋运动，拉伸瑜伽初级入门 【周六野Zoey】 |
| Video Uploader | Video From 周六野 Zoey |
| Upload Date | This Video Uploaded At 18-11-2016 05:15:37 |
| Video Discription | 28天沙滩身材私教课: http://m.tb.cn/h.3bZHFaq 瑜伽垫: http://m.tb.cn/h.3b2TsQQ 阻力带: http://m.tb.cn/h.3b3IhNz 瑜伽球: http://m.tb.cn/h.3b2RV3G 淘宝店:https://wildsaturday.taobao.com 这是我运动前的热身拉伸运动，运动前全身拉筋伸展非常重要！一共13个动作，前9个动作每个动作只需要6秒到10秒，后4个动作20秒到30秒。 在你跟着我的别的运动视频做之前请先跟着这个做好热身拉筋哦！ 你也可以在运动后做这个拉伸，只要把每个动作加长到20至30秒就好了~ 请告诉我你们还想看什么运动呢？ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ✪微信公众号：wildsaturday ✪新浪微博：周六野Zoey ✪Instagram：wildsaturday.zoey ✪Facebook：Wild Saturday 媒体商务联系：wildsaturday@163.com |
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