Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 10分钟全程站立全身拉伸｜听口令从头到脚舒展激活每个部位【周六野Zoey】. and this vIdeo is uploaded by 周六野 Zoey at 2023-01-16T00:00:10-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 10分钟全程站立全身拉伸｜听口令从头到脚舒展激活每个部位【周六野Zoey】 |
| Video Uploader | Video From 周六野 Zoey |
| Upload Date | This Video Uploaded At 16-01-2023 08:00:10 |
| Video Discription | 很多人在拉伸的时候感受不到具体发力点和拉伸感，所以今天带大家一起从脖子到小腿一个个部位去拉伸舒展，听我的口令去学习和感受每个动作刺激到的具体的各个部位。没有复杂的动作，更加容易感受到运动时大脑与身体的连接。 10分钟全程站立，无需工具，适合早上起床时、运动前后舒展僵硬的身体，或坐了一整天、长途开车后随时随地拉伸。 #站立式运动 【全程站立式运动一周课表】请看： https://www.youtube.com/channel/UC-PTZe2Nx-Pozlmi1o3vSyQ/community?lb=UgkxxqeZw9Y6hdTG02MGj7kNHlAUyUQkEZew 按照图里每天的运动去做就ok啦～ ▶全程站立式🦶 合集：https://www.youtube.com/playlist?list=PLapiWVZYSin_WpPvhYiulb3R1INEfU9qg 【持续更新】 Outfit ：SHE IS A SPARK 她是火花 （天猫旗舰店） ❤Welcome to Subscribe for More Workout Videos 喜欢请订阅~每周更新~ ❤If you enjoy the workout with me, please don't hesitate to LIKE, SHARE & COMMENT 不要忘了点赞，分享，评论~爱你们！ ❤Instagram：@周六野Zoey https://goo.gl/8Opni5 ❤Weibo：@周六野Zoey ❤微信公众号：wildsaturday 我的品牌（课程和产品）https://sheisaspark.tmall.com/ --------------------------------------------------------------- ▶🔥28天燃脂挑战【课表在首页社区COMMUNITY里】 https://www.youtube.com/@WildSaturday/playlists?view=50&sort=dd&shelf_id=4 ▶💃🏻7天瘦身计划 【课表在首页社区COMMUNITY里】 https://www.youtube.com/@WildSaturday/playlists?view=50&shelf_id=3 Q&A：https://goo.gl/Ns6yYk FATBURN Playlist 减肥燃脂运动播单：https://goo.gl/NEbHQG POSTURE FIXING 改善体态播单：https://goo.gl/b12uMY WAIST SLIMMING瘦腰播单：https://goo.gl/5Wk1kM ▶20分钟无跳动有氧：https://youtu.be/LZAQQOH5n8g ▶改善斜方肌：https://goo.gl/1GMCAj ▶矫正驼背圆肩：https://goo.gl/wvxxW4 ▶矫正腿型：https://goo.gl/Tst5XT 【闺蜜没秘密】播单：https://goo.gl/p4hKKR ▶50 Fact About Me ：https://youtu.be/gxmwvlHo-7M ▶我的第一次 ：https://youtu.be/auQtYoZaSoU ▶避孕经验：https://youtu.be/b-qmoZL6Wj8 Cooperation：wildsaturday￥（change￥ to @）163.com --------------------------------------------------------------- BGM: epidemicsound.com |
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