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서서하는운동
41:13
체지방 길게 태워보자 - 본운동만 40분 서서하는 유산소 운동 홈트
빅씨스 Bigsis
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[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥
힙으뜸
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뱃살, 내장지방 이 동작으로 서서하면 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 매일하세요! 배에 놀라운 변화가 생깁니다! [뱃살빼는운동, 옆구리살빼는 유산소운동]
인간미 넘치는 건강멘토
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🔥LOSE BELLY FAT in 7 days🔥 60 MIN Standing Abs Workout
MIZI
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BURN 200 CALORIES in 10 MIN - No Talking , No Equipment
MIZI
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9분! 서서하는 뱃살 옆구리살 최고의 운동
Thankyou BUBU
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[Easy for everyone] 15 workout collections. Home training, beginner's workout, senior workout!
헬시TV _ 헬로시니어
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FULL BODY FAT BURNING WORKOUT 🔥 30 MIN Non-stop Cardio Workout
MIZI
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Low Impact Standing Abs Workout 8 MIN!
MIZI
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서서하는 20분 유산소성 복근 운동 루틴 (층간소음X, 뱃살폭파!!)
빵느
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19:18
⛰ 해발 380m에서 홈트 - 옆구리 확실히 잡아주는 서서하는 복근 + 유산소 운동 - 층간소음 없는 운동
빅씨스 Bigsis
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20:11
1시간 걷기 대신 무릎관절에 부담없는 이 운동을 매일 꼭 하세요! 뱃살 싹 다 빠지고 엉덩이, 하체에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트, 런지 만큼 체력 기르는 서서 전신유산소운동!
인간미 넘치는 건강멘토
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16:06
빠르게 칼로리 버닝 - 서서하는 유산소 - 다이어트 운동
빅씨스 Bigsis
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초보자도 OK! 뱃살 빠지는 서서하는 복근운동 (홈트레이닝)
권일황TV - Fitness
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12 Min Standing Abs Workout No Jumping - 12분 서서하는 복근운동 홈트레이닝 - 체지방 태우기는 보너스
빅씨스 Bigsis
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몸 무거운 월요일 - 가볍게 부담없이 28분 층간소음 없는 관절무리없는 유산소 운동 - 초보 홈트
빅씨스 Bigsis
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🔥추석 전 폭식 대비! 핵폭탄급 ‘전설의 서서하는 뱃살빼기운동’ + 유산소운동🔥
비타민신지니 VitaminJINY
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FULLBODY ALL-IN-ONE STANDING WORKOUT (Cardio, Lower Body Toning, Abs)
에이핏 afit
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GROW YOUR BOOTY | Grow Butt Not Legs - Standing Only, No Squats, No Lunges, No Jumps
MIZI
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Slim Thigh and Lean Legs Workout - Standing Workout
MIZI
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