Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 多巴胺戒斷（斷食） 8 步驟，帶你一步一步擺脫手機、電玩、購物成癮. and this vIdeo is uploaded by 張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life at 2023-08-14T02:30:19-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 多巴胺戒斷（斷食） 8 步驟，帶你一步一步擺脫手機、電玩、購物成癮 |
| Video Uploader | Video From 張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life |
| Upload Date | This Video Uploaded At 14-08-2023 09:30:19 |
| Video Discription | 上一支影片介紹了多巴胺最重要的運作機制：「多巴胺翹翹板」，以及一個操弄多巴胺系統威力最強大的方法，讓我們能平常就擁有好心情，和源源不絕的動力。 但有些人已經陷入太深，很難從上癮的事物中抽離，這時候就要採用比較積極的方法，叫做「多巴胺戒斷 dopamine fasting」。 目標是讓「多巴胺翹翹板」恢復平衡，小精靈們能重新出來工作。 今天這隻影片就要來跟大家介紹「多巴胺排毒」的八個步驟，以及我自己戒掉社群媒體以及手機的實際經驗。 👉訂閱我的電子報：https://shosho.tw/free 👉閱讀我的文章：https://shosho.tw/blog/8-essential-steps-of-dopamine-fasting/ MQTXCNAIUHCSLDT3 |
| Category | People & Blogs |
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