Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 斷食1日1餐的營養素,燃燒脂肪減肥、體內大掃除,更有效率！柏格醫生Dr Berg. and this vIdeo is uploaded by 柏格醫生中文 健康知識 at 2020-12-24T21:54:33-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 斷食1日1餐的營養素,燃燒脂肪減肥、體內大掃除,更有效率！柏格醫生Dr Berg |
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| Video Discription | 🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：https://lin.ee/FSgW71d 柏格醫生討論了斷食每日吃一餐(One-meal a day. OMAD)時，推薦的關鍵營養素，這些必需營養素對於燃燒脂肪、回收營養更有效率。 一日吃一餐，是斷食23小時，對健康非常有益。 間歇性斷食可以幫助身體回收營養，因此與日常飲食相比，您只需要較少的 每日營養攝取建議量(RDA)，且您需要較少量的熱量， 同時，燃燒身上脂肪，補回了少吃的那一部分熱量。 要進入到一日吃一餐的斷食，請參考柏格醫生Dr Berg視頻： 輕輕斷食，斷食11項秘訣: https://youtu.be/yrwR1CF7jO4 (英文網站參考資料) . . For more info on health-related topics, go here: http://bit.ly/2tXRoCT Dr. Berg’s Website Link: https://www.drberg.com/ 要補充的營養素： •維生素A： 鱈魚肝油,蛋黃,魚 •維生素D：鱈魚肝油，曬太陽 (維他命D3K2) •維生素E：蔬菜，堅果，種子 •維生素K1：綠葉蔬菜 •維生素K2：蛋黃，肝臟，奶酪，肉(餵草動物肉類) •維生素C：酸菜，甜椒，生菜沙拉 •維生素B群：營養酵母 •礦物質：電解質（鎂，鈣，鉀、膽鹼） •微量礦物質：海帶、微涼礦物質 •Omega-3：鱈魚肝油 •氨基酸：蛋白質食物 (生酮氨基酸) •脂肪酸：脂肪 柏格醫生中文視頻： 生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM 斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU 斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo 柏格醫生簡介： 柏格醫生現年55歲，是脊椎醫生，專門研究健康生酮和間歇性斷食。 他是暢銷書《健康生酮飲食》的作者，也是Dr. Berg’s Nutritionals營養品總監。 他不再執業，而是專注於社交媒體教育健康知識。 柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/ 柏格醫生的臉書(英文): fb.me/DrEricBerg 送訊息給柏格醫生辦公室: m.me/DrEricBerg 關於柏格醫生: http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明： 艾瑞克 柏格（Eric Berg）於1988年從帕爾默脊骨神經外科學院（Palmer College of Chiropractic）獲得脊骨醫學醫生學位。 就自己而言，僅指他的學歷，柏格醫生是弗吉尼亞州、加州和路易斯安那州的持牌脊椎醫生，但他在任何州都不再從事脊椎治療，也沒有醫治患者。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治愈、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和您之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #斷食 #柏格醫生 #營養素 #斷食必需營養素 #一日吃一餐斷食 #減肥 #生酮飲食 #斷食 #柏格醫生中文 #燃燒脂肪 #胰島素 # 胰島素阻抗 #細胞自噬 #抗老化 #脂肪肝 #高血糖 |
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