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正念減壓

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正念減壓心不受擾

大愛電視 Tzu Chi DaAiVideo

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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

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正念減壓找回身心靈的小清新 #心靈 #減壓

羅東博愛醫院

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10:05

#呼吸覺察 #正念練習練習由內而外的療癒力量情緒調節減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅創辦人｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

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【康健出版｜正念減痛】正念減壓之父卡巴金的療癒引導

康健雜誌

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神奇自癒力？認識「正念減壓」

大愛新聞

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身體掃描練習(Body Scan) 華人正念減壓中心胡君梅錄 2010年

胡君梅

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11:00

【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

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【正念專業介紹】你沒有壓力，幹嘛上正念減壓課？了解正念減壓之前，得先知道的事｜正念減壓課簡介part 1 #華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

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正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

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什麼是正念減壓8週課程？和正念練習有什麼不同？

正念麥卡 Mikah

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#身體掃描 #正念練習身心放鬆自我照顧推薦給失眠睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體連結身體｜胡君梅創辦人｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

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帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅創辦人

MBSR華人正念減壓中心

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