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非澱粉類蔬菜

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糖尿病健康蔬菜：5種糖尿病也能吃的健康根莖類蔬菜

喵一下健康

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【跟著吃貨找醫師】EP35 假蔬菜真澱粉！？

減重醫師 JJ Show

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【一分鐘看營養EP15】糖尿病要注意!!!這些食物是澱粉不是蔬菜 by營養師杯蓋

營養師杯蓋

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蕭敦仁：糖尿病食用澱粉類蔬菜時要注意，當心攝取過量，嚴重影響血糖起伏不定!【健康好生活】

年代MUCH台健康好生活

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别再用玉米代替主食🌽 10种优质淀粉类蔬菜

成分控Jiying

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小心熱量陷阱！營養師盤點4種「假蔬菜」　直指：玉米是澱粉類－民視新聞

民視新聞網 Formosa TV News network

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原來這些是澱粉食物？吃錯小心控糖減肥失敗！李婉萍營養師

李婉萍營養師

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糖尿病飲食〡6種偽蔬菜食物假蔬菜食物澱粉類食物吃多了容易造成高血糖【糖老大】

糖老大

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你吃的是蔬菜嗎？還是澱粉？｜玉米、玉米筍到底是不是菜？四種容易搞錯的食物｜避免減肥破功，認識食物是減脂第一步｜營養師這樣說

營養師Ricky's Time

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毛豆既非蔬菜也不是澱粉！營養師解析「12種常見豆」屬哪類搞錯恐愈吃愈胖

ABC養生飲食站

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許芷瑜：【澱粉類蔬菜】別吃錯、小心吃到血糖失控！聰明選擇替換「主食」幫助減重！這樣吃才會瘦！掌握正確飲食觀念！反覆肥胖減重、身體機能受損！【健康好生活】

年代MUCH台健康好生活

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高血糖和糖尿病的患者千万小心---这四种蔬菜让你血糖飙升！别再被骗了--“无糖食品”最升糖！

真正的健康养生频道-健康有捷径

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全身綠油油非蔬菜?! 營養師點名"1食物"是澱粉│中視新聞 20220619

中視新聞

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糖尿病什麼可吃？11種糖尿病可以吃的澱粉類食物

喵一下健康

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高纖低卡，玉米筍降血脂促代謝【早安健康】

早安健康

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毛豆既非蔬菜也不是澱粉！營養師解析「12種常見豆」屬哪類搞錯恐愈吃愈胖

生活百科

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減重還是要吃澱粉，否則容易復胖！程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧【華人健康網 | 減重 | 澱粉 | 復胖 | 低碳水化合物 | 肌肉流失 | 程明偉】

華人健康網

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吃錯「蔬菜」🥦🍅🥗,竟然越減越肥,原來吃錯「僞蔬菜」😱- Mony美國認證教練

Mony -美國認證營養教練

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麥建方：你吃的蔬菜不是「菜」而是澱粉？!「主食」聰明代換更健康！老人小孩吃白米飯更優？五穀米反而難咀嚼？遺傳不到父母身高？孩童「熱量」攝取不夠【健康好生活】

年代MUCH台健康好生活

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補鐵低卡! "烤玉米筍", 把營養全鎖在葉子裡【早安健康】

早安健康

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