Home
Shorts

بهترین حرکات شکم و پهلو

20:30

بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی

Ali Ghamati

56K views

15:53

بهترین حرکات شکم و پهلو

Fit TV

75K views

14:02

حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم | رفع گودی کمر | ورزش شکم برای سیکس پک

Doctor Shervin fitness

303K views

9:46

چربی سوزی شکم و پهلو با حرکات مورب شکمی

Sheri Wellness

307K views

29:44

ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله

Gilda Fitt

67K views

13:28

13 دقیقه بهترین حرکات شکم و پهلو برای خانمها/تمرین هوازی در خانه/ لاغری سریع شکم و پهلو مبتدی

Barikfit

2.8K views

11:31

شکم آهنین بساز | ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا

Navidabbasi

5.2K views

16:15

لاغری شکم و پهلو با روش ساده و سریع

Rooyesh

254K views

8:15

بهترین حرکات برای شیش تکه کردن شکم

Mohammad Boxor

277K views

6:43

چه اتفاقی میفته اگه هر روز حرکت پلانک رو فقط ۱ دقیقه انجام بدیم! | Plank benefits

farazfit

498 views

7:53

تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5

Gilda Fitt

414K views

15:21

۶۸- از بین بردن چربی شکم و پهلو با ترفندی ساده

Amin Ghesmati فارسی

77K views

8:25

تمرینات شکم حرفه ای برای حداکثر رشد

Fit TV

27K views

8:39

بهترین ورزش آب کردن شکم | چاقی شکمی | لاغری شکم و پهلو

Doctor Shervin fitness

11K views

1:42

۵حرکت برای انفجار عضلات شکم و پهلو

Hooman.rahmani

2.8K views

9:03

چطوری زیر شکمو اب کنیم؟ 4 حرکت تضمینی برای اب کردن زیر شکم / how to lose lower belly fat?

PouFit

74K views

2:28

Slimming the sides | آب کردن سریع چربی شکم و پهلو

Dr Morteza Salar

134K views

7:02

۱۷۰- چربی سوزی شکم و پهلو با تعداد تکرار بالا

Amin Ghesmati فارسی

11K views

1:46

بهترین حرکت آب کردن شکم | چربی سوزی شکم

فیتنس لند | fitness land

861 views

15:19

رتبه 22 تمرین شکمی (بدترین تا بهترین!)

Calisthenicmovement

6.9M views

7:51

3 تمرین برتر علمی برای شکم شش تکه (بالا در مقابل شکم پایین) و مت اوگس

Jeff Nippard

2.7M views

13:49

رتبه بندی تمرینات شکمی (بهترین تا بدترین!)

ATHLEAN-X™

6.5M views