Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 13 دقیقه بهترین حرکات شکم و پهلو برای خانمها/تمرین هوازی در خانه/ لاغری سریع شکم و پهلو مبتدی. and this vIdeo is uploaded by Barikfit at 2023-10-06T05:30:09-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 13 دقیقه بهترین حرکات شکم و پهلو برای خانمها/تمرین هوازی در خانه/ لاغری سریع شکم و پهلو مبتدی |
| Video Uploader | Video From Barikfit |
| Upload Date | This Video Uploaded At 06-10-2023 12:30:09 |
| Video Discription | 🤔🤳شاید سوال شما هم باشه که شکم بعد از زایمان هم جمع میشه ؟! ✅بله عزیزم چربی های شکمی بعد از زایمان هم از بین میره اما نیاز به رژیم غذایی اصولی و ورزشهای هوازی و قدرتی و تمرینات تخصصی برای عضلات شکم داره 😍💪😎💪 و اما اینو هم بگم که اگه پوست شکمتون کش اومده و خراب شده این پوست قابل جمع شدن نیست فقط چربی های شکم کاهش پیدا میکنن✅ https://www.youtube.com/@barikfit?sub_confirmation=1 ________________________________________ 13 دقیقه بهترین حرکات شکم و پهلو برای خانمها/تمرین هوازی در خانه / شکم و پهلو مبتدی لاغری سریع _____________________________________________ ♥️😌🫴سلام عشقا من پریسا شاپوری مربی بین المللی زیبایی شکم و پهلو هستم و از طریق این کانال میخوام بهتون یاد بدم که چطور مربی خودتون باشید و در منزل خودتون بهترین و تخصصی ترین تمرینات برای قسمت های مختلف بدن انجام بدید و بدن فیتی داشته باشید🥰🤚 ______________________________________________ اگه ویدیوی من به چشمت خورد دوست دارم انرژی مثبت امروزم رو با لایک تو دریافت کنم😍😍♥️💪مرسی که با لایک بهم انرژی میدی برای دریافت ویدیوهای بیشتر کانال رو سابسکرایب کن ______________________________________________ ۹ دقیقه تخت کردن شکم در خانه👇🏼 https://youtu.be/RHRcePdHf3M __________________________ چالش سفت شدن بازوهای شل و افتاده👇🏼 https://youtu.be/cQrdoS0M7A0 __________________________ 12 دقیقه بزرگ کردن باسن در منزل👇🏼👇🏼 https://youtu.be/iyt83C3yKK4 __________________________ ده دقیقه آب کردن زیرشکم افتاده👇🏼 https://youtu.be/lOUhzhH1fx0 __________________________ رفع خستگی و خشکی بدن با یوگا👇🏼 https://youtu.be/ucuGjRChooA __________________________ چالش شکم تخت در سی روز👇🏼 https://youtu.be/oqEGesPP_nU __________________________ پنج دقیقه گرم کردن قبل از تمرین👇🏼👇🏼 https://youtu.be/z7B3I5XJOT0 __________________________ https://youtu.be/Boa_Wsldv1Q __________________________ چربیسوزی فیتنس مدلینگ بدن سازی عضله سازی شکم و پهلو باسن ورزش در خانه ورزش بانوان #Cardio #barikfit #workout #fitness #abs |
| Category | Sports |
| Tags | لاغری | شکم | شکم و پهلو | باریک فیت | barikfit | abs | six pack | fitness | workout | تمرین در خانه | ورزش | ورزش در خانه | ورزش در منزل | ورزش برای لاغری شکم | چربیسوزی شکم و پهلو | چربیسوزی | فیتنس فارسی | فیتنس | کاردیو | cardio |
