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便秘怎麼吃比較好

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不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【江P醫件事 169 】江坤俊醫師 @tvbshealth20

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多天沒排便？飲食造成便秘？營養師教你吃5種食物解決困擾！

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便秘吃高麗菜生菜沒有用？吃這種青菜改善便祕排便更順暢！【如果云知道鄭凱云】feat. 鍾雲霓醫師 @tvbshealth20

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醫學博士力推！緩解便秘最強！早餐前奇異果這樣吃【早安健康】

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"大調查" 改善便秘最有效的方法是...【早安健康／健康大頭條 1】

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你便秘幾天了？美女中西醫教你打通腸道一路順到底！

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欲得长生，肠中自清，便秘做个3分钟肠道蠕动法，天天按时跑厕所【健康管理师李晓】

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