Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 長期便秘竟會致癌？按穴位「10分鐘」就能改善｜睡覺｜大腸癌｜癌｜胡乃文開講. and this vIdeo is uploaded by 胡乃文開講 - 名醫談養生 at 2019-11-12T06:28:48-08:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 長期便秘竟會致癌？按穴位「10分鐘」就能改善｜睡覺｜大腸癌｜癌｜胡乃文開講 |
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| Video Discription | 2023/11/26前預購我的線上課程，限時優於4折 【體質X穴道X食療｜胡乃文的生活中醫養生課】 課程介紹與訂購 👉 https://hi.sat.cool/dwSr7 養生好像很麻煩很花錢？時間要長才會見效？ 透過簡單好做的中醫養生法，不怕沒時間、不用花大錢也能顧健康！ 這是一堂為現代人設計的《生活中醫養生課》 汲取華人知名中醫師近40年的中醫學理與臨床經驗 讓忙碌的你跟家人，一起學習簡單好做的養生策略 💪 經絡穴位 ✅ 經絡穴道的按摩要點、禁忌、使用工具 ✅ 對應不同病症短期見效、長期預防疾病 🍵 食療茶飲 ✅ 認識食材效用，製作適合自身體質的健康料理 ✅ 涵蓋完整食譜，備料簡單、做法不複雜 你有便秘的困擾嗎？你知道長期便秘，有可能造成大腸癌嗎？現在的年輕人、上班族多半久坐、壓力大，還有就是吃的比較精緻的食品，有可能造成便秘，而且便秘的非常嚴重，我們來跟大家談談。怎樣吃？怎樣按穴位？能夠改善便秘。 便秘有很多類型，第一種是腸胃蠕動非常弛緩、排便運動差。 第二種就是精神緊張、壓力所造成的便秘，像是在直腸、大腸有些疾病或腫瘤之類的也可能便秘，而懷孕的人吃一些治其他病的藥物都有可能便秘。 一、腸胃弛緩型便秘 腸胃弛緩型的便秘都是排便習慣不良，有很多人會說：「我一定要早上排便」，而中醫的看法，他是在早上卯時，那是大腸經的巡行時間，所以也希望你能夠早上在卯時，卯時大概是幾點鐘呢？就是5～7點這個時候，就應該去排便。 有的時候，你不一定能在那個時間排便，或者在那個時候你用力了也排不出來，結果反而使腸子的運動越來越差越來越差，這就是弛緩型的便秘。 二、緊張型便秘 緊張壓力是最大宗的 ，尤其上班族來說，早上那個時間，你沒辦法去上廁所，現在的年輕人多半都睡得太晚，早上也晚起，起的晚連早餐都顧不上吃了，還能夠去排便嗎？所以，也會發生「緊張型便秘」。 3:08 三、促進排便的穴道 ●孔最穴 我們可以利用按摩穴道來幫助促進排便，我推薦給大家一個穴道，叫做「孔最穴 」。 過去的人，多半都是拿它來治療痔瘡，用這個穴治療效果非常好。「孔最穴 」就是從大拇指這條線上，從手腕到手肘彎彎量出一半的位置，這就叫「孔最穴 」。 ●承山穴：治便秘、痔瘡、腰痛 「承山穴」在小腿彎彎到腳跟，這個長度的中間，也就是腓腸肌它形成一個凹陷，那個凹陷的地方就叫做「承山穴」，「承山穴」也是一樣跟「孔最」是同樣的，治療痔瘡、便秘效果非常好的，只要按上它幾乎便秘就治好了。 「承山穴」還可以治腰痛，所以有腰痛又有痔瘡的人有福了，可以按一按這個穴道。 ●神門穴：舒緩精神緊張、助眠 「神門穴」可以改變人的緊張壓力，在小指跟無名指中間這一條畫出一條線來，跟手腕相交的這一個位置，這個穴叫做「神門穴」。「神門穴」按上了馬上改變人的神經緊張壓力，不但如此就因為神經緊張改變了，睡眠品質也會好。 所以，我常常利用神「神門穴」加「三陰交穴」，治療人的精神失常或有睡眠障礙的，因為它能夠舒壓，因此，如果你是由於壓力造成的便秘，可以按壓這一個穴道。 ●天樞穴：治療便秘、腹瀉 「天樞穴」治便秘也好治腹瀉也好，都有很好的作用。「天樞穴」在肚臍往旁邊大約你三個指頭的這個幅度，這個地方有一個穴叫做「天樞穴」。 用大拇指輕輕的壓下去再放鬆，壓下去再放鬆，做7-9遍，那麼就可以治療便秘或者是腹瀉。 而有些老年人排便不良，腸子比較乾澀，年紀越大他的腸子越乾燥，這時，可以用增液湯、補腎的藥物，例如：肉蓯蓉、何首烏都有潤腸的作用，這兩個藥能夠一面補腎一面潤腸，使排便順暢。 有一個病人，她結婚七八年沒有生小孩，又有便秘的問題，我建議她每天吃二兩的當歸，當歸除了補血還可以滑腸，她吃幾個月後排便順暢，後來，還懷孕生了兩個孩子。 6:43 四、潤腸丸 促進腸胃蠕動 五仁丸 五仁丸就是五種種子的仁，松子仁 、柏子仁、郁李仁、桃仁、杏仁和橘皮，這個就是叫做五仁丸。 這五仁因為它們都是種子，含油量多，可以潤腸、滑腸，這一個處方就是治身體虛而便秘的人，所謂虛而便秘就是腸胃遲緩、蠕動差的人。 五、幫助排便的水果木瓜、香蕉、鳳梨(8:14) 最後，跟大家介紹日常生活中容易買到的水果，這幾種水果對排便有很大的幫助。像是香蕉、木瓜都是幫助排便的水果，木瓜有豐富的纖維質以及酵素，這個酵素可分解蛋白質，促進胃腸蠕動，大概吃半個木瓜排便就順暢了。 木瓜中含有葉黃素，可以幫助眼睛視網膜的感光細胞，提醒一個小問題，因為木瓜含有葉黃素，你一次吃半顆到一顆木瓜的話，有可能讓你的手掌、眼睛、臉都變黃，不過，別擔心，這就是人工黃疸，只要不吃自然就會恢復。 還有一個水果鳳梨，它含有豐富的膳食纖維，跟木瓜一樣，都含有分解蛋白質的酵素，鳳梨含有檸檬酸，因此維他命C很多，現代的醫學說它可以消除體內的自由基，因為它有分解蛋白質的酵素，可以促進消化。 ＃大腸癌 ＃胃 ＃眼睛 - 每週四9點開講 歡迎訂閱+按小鈴鐺 ➡️ https://bit.ly/35IHSBZ - ©️ 版權所有 |
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