Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 10分鐘核心運動! 初學者也可以做! ▏北木健身. and this vIdeo is uploaded by 北木健身治療師 Kopi at 2023-10-01T04:35:56-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 10分鐘核心運動! 初學者也可以做! ▏北木健身 |
| Video Uploader | Video From 北木健身治療師 Kopi |
| Upload Date | This Video Uploaded At 01-10-2023 11:35:56 |
| Video Discription | 你常覺得太忙沒時間運動嗎? 那就每天跟著做這五個核心運動吧! 這一集總共5個動作，每個動作做2次，做20秒、休息20秒，第一次較簡單，第二次較進階，你可以選擇適合你的難度來做，重複做兩個循環。 如果想知道更多核心運動，也可以看這集 https://youtu.be/t4q0tD5O4MI 想要跟著運動嗎? 可以參考中高齡的體育課喔! https://www.youtube.com/playlist?list=PLljxg93jw4HBg7itDg6-xxdrUDVSnh8g9 ➡北木健身官方網站: https://beiimu.com/ ➡北木健身臉書:https://www.facebook.com/beiimufitness 如果想小額贊助我，支持我繼續做影片，請點以下連結 https://beiimukopi.bobaboba.me 感謝你的支持! #北木健身 #核心運動 #初學者的核心運動 |
| Category | Education |
| Tags | 北木健身 | 核心運動 | 核心訓練 |
