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| Name | 健身多久能見到效果？每個月能長多少肌肉？ 【Erik埃里克】 |
| Video Uploader | Video From Erik埃里克 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 17-09-2021 12:59:06 |
| Video Discription | 「埃里克：加入我的訓練計畫《28天高效增肌減脂，居家打造型男身材》可以戳這裡👉https://www.youtube.com/playlist?list=PLv5WLoU7iclODiSAj8-1z_VtynncKBUbo」 - - - - - - - - - - - - - - - 歡迎訂閱我的頻道，帶你一起科學訓練！https://jianshen.page.link/Erik 嗶哩嗶哩（B站）：https://space.bilibili.com/23640791?spm_id_from=333.999.0.0 咨詢答疑Wechat：bufferik - - - - - - - - - - - - - - - 健身多久能見到效果？每個月能長多少肌肉？ 【Erik埃里克】 強化核心力量 https://youtu.be/PLrso-n2EY0 練出“桃心肩” https://youtu.be/NiLe5l0uq8U 『健身餐』拥有六块腹肌的人平时都怎么吃？ https://youtu.be/ium9wENx0rI 為什麼你增肌慢，效果不明顯？ https://youtu.be/pFX5kKGXytg 增肌：https://kewaipuzengyisheng.page.link/55q2 熱身訓練：https://kewaipuzengyisheng.page.link/6Hbz 減脂：https://kewaipuzengyisheng.page.link/Dw1j 歡迎訂閱我的頻道，帶你一起科學訓練！ ☛☛☛https://jianshen.page.link/Erik #Erik埃里克#健身#肌肉#運動時效 请注意，本视频完全符合YouTube社区准则，没有任何违规行为。 |
| Category | Howto & Style |
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