Hellow guys, Welcome to my website, and you are watching 訓練卡關？重訓時疲憊不堪？你可能已經過度訓練！｜如何避免過度訓練？. and this vIdeo is uploaded by 營養健身葛格Peeta at 2020-08-30T05:30:04-07:00. We are pramote this video only for entertainment and educational perpose only. So, I hop you like our website.
| Name | 訓練卡關？重訓時疲憊不堪？你可能已經過度訓練！｜如何避免過度訓練？ |
| Video Uploader | Video From 營養健身葛格Peeta |
| Upload Date | This Video Uploaded At 30-08-2020 12:30:04 |
| Video Discription | 追求好身材的人，時常會想透過增加訓練量來提升體態，進而有過度訓練的現象； 或是在減脂期間過多的減少食物攝取，因而身體無法修復的完整，最後導致過度訓練的問題發生。 今天這支影片主要跟大家討論的是如何預防、察覺以及修復過度訓練，希望對大家有幫助， 寫些打家！ - - - 訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片 ►我的IG：https://www.instagram.com/peeta.gege/ ►我的網站很好看：https://www.peeta.tw/ ►我的餐廳很好吃：https://taketake.peeta.tw/ ►我寫的文章很專業：https://www.peeta.tw/category/workout/ 🎬人氣影片🎬 ►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT ►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D ►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq ►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s 折扣碼專區(折扣碼：peeta) ►Team Joined衣服：https://goo.gl/skHLea ►原味時代：https://lihi.cc/YnkaE ►運動吃蛋白 : http://bit.ly/2J6RCy6 |
| Category | Sports |
| Tags | 過度訓練 | 重訓 |
